Факторът на страха: 3 съвета за преодоляване на страховете, които фолират истинската любов
Всъщност той е толкова страшен, че може да смаже всяка начинаеща връзка, преди да започне да цъфти. Ако почувствате, че попадате в този капан, помислете за този добре известен акроним за FEAR: False Evidence Appearing Real.
Страхът е илюзия. Важно е да признаете и приемете тази реалност. В противен случай страхът се превръща в заблуда, зад която се криете, за да се откажете от започването на всякакви обещаващи нови отношения. Продължавай. Изправи се срещу онези, които предизвикват тревоги. Гарантираме, че ще излезете на върха!
Следвайте тези съвети, за да поемете отговорност за често срещаните страхове, които ви пречат да започнете нова връзка.
1. Запознайте се по-добре със себе си.
Страхът да останеш сам не е нищо повече от липса на вяра в себе си. Иронията на този е, че измамените от него хора рядко са сами! Те обикновено прескачат от една връзка в друга, без никога да се питат защо не могат да намерят такава, която да продължи. И все пак от време на време те очакват различни резултати.
Когато връзката приключи, отделете време, за да оцените наистина вашите убеждения, ценности, приоритети - и вашите благодарности. Предизвикайте моделите си на взаимоотношения, като попитате: Какво наистина ме привлича при мъж / жена? Какво ценя най-много във връзката?
Слушайте вътрешния си глас, за да разберете какво наистина е най-доброто за вас. След това спрете да правите компромиси. Никога не трябва да се уреждате от страха да останете сами.
2. Съсредоточете се върху „достойнството си“.
Всички сме запознати със страха от отхвърляне. Спомнете си кога за пръв път отидохте в това ново училище като дете и колко силно искахте да бъдете приети? Е, много специалисти казват, че ако веднъж сте имали отказ като дете, много вероятно ще се опитате да го избегнете на всяка цена във взаимоотношенията си с възрастни. Това е един от най-дълбоките ни човешки страхове.
Вместо да станете жертва на страха от отхвърляне, като просто се откажете от намирането на партньор за цял живот, направете равносметка за собствената си стойност. Изградете основа за самоуважение, основаващо се на това, което ви прави ваше уникално Аз - вашият житейски опит, вашите успехи и разочарования, вашата личност и вашите страсти.
Кой сте вие като личност, изгражда вашето самочувствие, а себестойността увеличава „стойността на любовта“.
3. Първо полетете под радара.
Друг страх, който пречи на намирането на любов, е ирационалният страх от провал или поражение. Винаги, когато тези с тази фобия се сблъскат с какъвто и да е сценарий, при който усещат възможността за провал, мозъкът им автоматично сигнализира за битка или реакция на бягство и те бягат към храстите.
Но ето нашата препоръка: Улеснявайте се бавно към всяка нова връзка. По-добре е първо да се сприятелите с романтичен интерес. Отделете време да покажете кой сте и наистина да откриете другия човек, преди залогът да стане твърде висок. Тогава, ако химията не е налице или вашите стойности не са подравнени, няма да има поражение от срив и изгаряне, от което да се възстановите.
***
Авторите и треньорите по връзки Даян и Марио Клутие се намериха през 1998 г., след като и двамата бяха преживели неизпълнени връзки. Тяхната нова книга,Relovenship ™ - Погледнете отвътре, за да обичате отново (Xclamat! On Media, 2015) дава вдъхновение, надежда и поетапна методология на хората, които са преживели романтични разочарования и все още търсят да намерят „този“. Марио Клотие е основател и главен творчески директор на Xclamat! Ion Marketing. Даян Савая Клотие се радваше на успешна кариера в мениджърски роли с организации от Fortune 500, преди да се съсредоточи на пълен работен ден върху книгата и семинарите на двойката ReLovenship ™. Научете повече на www.ReLovenship.com.
Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!
