Добрият вид уязвимост
Винаги, когато правя такива асоциации, винаги има негативна конотация на емоцията. Но какво ще кажете за добрия и по-полезен вид уязвимост? Какво ще кажете за вида, в който споделяте себе си, за да създадете връзка с хората около вас?
Склонен съм да мисля, че изразяването на уязвимо състояние не изисква непременно разкриване на много лична информация веднага.
Вярвам обаче, че показвайки на хората кои сте (недостатъци, странности и други) и „пускайки ги вътре“, вие демонстрирате уязвимост в положителна светлина. Искате да бъдете видяни.
Брейн Браун, социален работник, който изучава човешките връзки, беше представена във видеоклип от 2010 г., който даде чудесна представа за силата на уязвимостта. „Връзката е причината да сме тук“, каза тя. „Това е, което дава цел и смисъл на живота ни.“
Тя интервюира две различни групи хора: тези, които имат силно чувство на любов и принадлежност, и тези, които наистина се борят с това мислене. Кои бяха отличителните фактори между тези две групи? Хората, които усвояват чувството за любов и принадлежност, вярват, че са достойни за любов и принадлежност. Достойността беше ключът. Сега, какво е общото между хората в тази група? Тук стана интересно.
Хората, които се чувстваха достойни за любов и принадлежност, демонстрираха смелост, състрадание и връзка. „Те имаха връзка в резултат на автентичността“, каза Браун. „Те бяха готови да се освободят от това, което мислеха, че трябва да бъдат, за да бъдат това, което бяха.“
Уязвимостта беше друг общ знаменател в групата. Те напълно възприеха идеята, че това, което ги прави уязвими, също ги прави красиви. „Говореха за необходимостта; те говореха за готовността първо да кажат „обичам те“; те говореха за готовността да се направи нещо, където няма гаранции. "
Браун продължи през дискусията откровено, разказвайки за вътрешната си борба с новоизследваното си откритие. (Всъщност тя трябваше да се срещне със собствен терапевт, за да преодолее това.) Тя се оплакваше, че уязвимостта винаги е била родното място на срама и страха, но сега осъзнава, че тя също така подхранва радостта, творчеството, принадлежността и любовта.
Неотдавнашна публикация на Tinybuddha.com предложи подобна тема. Донорът Сахил Дингра претърпя тежък период на изолация и отчаяние, когато през 2011 г. му беше поставена диагноза мозъчен тумор.
„Почувствах се уплашен да пускам хора“, каза той. „Малкото роднини, които знаеха през какво преминавам, ми казаха да мисля позитивно, че всичко ще бъде наред и да не се притеснявам или страхувам. Казаха ми да откъсна ума си от него, да се развеселя и да остана заета. "
Макар да оценяваше предложенията им, той осъзна, че като оставя истинските си чувства настрана, не си позволява просто да бъде. След като реши да се свърже с хората, на които се интересуваше, той се почувства съкрушен от цялата любов, която получи в замяна. „Хората в живота ми през това предизвикателно време бяха безценни; като протегнах ръка и се почувствах уязвим и пуснах други да влязат, се почувствах по-свързан и уверен, че ще преодолея това. "
През май 2012 г. неврологът на Сахил му съобщи невероятната новина, че масата в мозъка му не е продължила да расте - с други думи, тя вече не е квалифицирана като рак.
"Днес все още имам маса с маслини в дясната част на мозъка си", заяви той. „Но това вече не е моят враг. По-скоро това се превърна в най-голямата благословия, която можех да поискам. Понякога всичко, което е необходимо, за да се свържете с някой друг, е да споделите нашата уязвима история, да дадете ухо или рамо и просто да присъствате за тях. "
Често сме склонни да отхвърляме възхитителните компоненти на уязвимостта (където тя може да се прояви в любов и щастие), но в действителност да бъдем уязвими е необходимо, за да установим взаимоотношения с другите. Когато преживявате нещо задушаващо, споделянето на вашия опит също може да породи връзка.
