Моето пътуване за отслабване: Аз съм по-щастлив и по-тежък
В продължение на години съм чувал истории от онези, които са свалили килограми, презаредили са живота си, никога не са се чувствали по-добре и са говорили толкова уверено, че след като тежестта е изчезнала, те са станали човекът, който е трябвало да бъде: слаб и щастлив. Не се съмнявам в тяхното щастие, когато споделят историята си, но също така не вярвам, че като отслабнат, те имат някои превъзходни знания за щастието, които ние, по-тежките хора, нямаме.
Как да разбера това? Защото съм бил дебел и съм бил по-слаб. И аз бях най-щастливият, по-тежък.
Още от YourTango: Как да бъдете доволни от себе си: 5 съвета, които трябва да прочетете
В края на гимназията и в колежа бяхголям и отказвах да присъствам на партита, защото нямах нищо отдалечено сладко за носене. Някога се криех зад хумора, широките ризи и саркастичните забележки. И мъдрите запознанства ... чакайте,Какво запознанства? Така по средата на първата си година в колежа се присъединих към наблюдателите на тежести и фитнеса, ставайки обсебен и от двете. В рамките на седем месеца загубих 55 килограма, вписах се в размер десет и дори се почувствах секси за около петнадесет минути!
Но когато кантарът потъна по-надолу и комплиментите за отслабването ми изчезнаха, се появи нещо друго: почувствах се изтощена, разочарована и все още нещастна.
„Ъъъ, просто не мога да продължа това ...“ Спомням си, че си казах след среща на наблюдатели на тежести, от които най-ниското ми претегляне досега. Чувствах се победен и разбит, че след всичките ми усилия не се промени много повече от мащаба. Не трябваше ли да се чувствам невероятно? Различно? Вместо това се чувствах изгорял, преуморен, стресиран за всяко хранене и тренировка ... и дори не бях постигнал „целта си“ - това беше още около 40 килограма!
В рамките на 5 години качвам теглото си обратно и докато първоначално се сблъсках, всъщност почувствах облекчение. Моята история е като 98 процента от всички диети, но по някаква причина митът, че хората с наднормено тегло са мързеливи, надделява. Отслабването не е свързано със сила на волята или решителност; тези качества надхвърлят теглото.
Хората се впускат в „пътувания” за отслабване, защото искат да се оправят. И наистина разбирам защо - много болезнено е да вярваш, че нещо не е наред с теб. Исках да се чувствам щастлив, но диетата не ме караше да се чувствам щастлива. Качеството на живота ми не струва ли повече от размера на панталоните ми? Пътят към изтъняването беше проправен от тревога; Непрекъснато се замислях какво мога да ям, колко трябва да тренирам и как да балансирам като млад възрастен и на диета. Разбира се, физическите резултати бяха това, към което се стремях, но не очаквах качеството на живота ми да е толкова неистово и тревожно.
Още от YourTango: Лош образ на тялото? 15 начина да подобрите самочувствието си
Урокът ми не беше да се науча как да отслабвам; трябваше да се науча как безусловно да обичам себе си. И днес на 29, аз съм лудо влюбен в себе си сега и чрез това, съм в състояние да обичамдруги хората много по-дълбоки.
Пътуването ми от тежко към по-тънко, обратно към тежко отново ме научи колко незначителни могат да бъдат изявите; че увереността идва от силната воля да говорим вашата истина; и че трайното здраве и щастие не произтичат от калориите спрямо калориите навън, а от отношението на благодарност. И с учене на благодарност започна истинската ми история за любов към тялото. Благодарност за тялото си за всичко, което прави и в натура, сега се отнасям с уважение и баланс.
Ожених се в голямо тяло. Създадох собствен бизнес в голямо тяло. Направих първата си професионална фотосесия в голямо тяло. Обожавам това голямо тяло и дори ако отслабна или напълнея, сърцевината ми не се променя.
И много ме радва да се чувствам по този начин.
Тази публикация за гости от YourTango е написана от Рейчъл Естапа.
Още страхотно съдържание от YourTango:
10 повдигащи котировки, за да си направим деня
Как да се справим с депресията: 4 прости решения
Ключът към премахването на безпокойството (без лекарства!)
.jpg)
