Как мозъкът ви е хванал истинския ви Аз?

Ако попитате повечето хора дали те отговарят за живота си, мнозинството от хората вероятно ще отговорят, че самите те са. И все пак това, което повечето хора не разбират, е огромната сила, която подсъзнанието им има върху изборите, които правят и как ежедневно подхождат към живота.

За да живеете идеалния си живот - този, за който сте създадени по природа, а не този, който вашето семейство или общество може да са създали за вас - е важно да се научите да бъдете по-наясно с програмирането, което може да сте наследили.

Разликата между истинския ви Аз и базата данни на ума ви

Когато сме родени за първи път, ние се основаваме на нашето уникално съзнание - осъзнаване, което започва да изследва света, който е нашето истинско аз. Това истинско аз влиза в света с уникален набор от потенциали (физически, атлетически, музикално, артистично и личностно), които само ние можем да донесем на света. Метафората, която обичам да използвам, когато се позовавам на истинското ни аз, е тази на жълъда. Жълъдът съдържа пълния потенциал на дъбово дърво, той никога няма да бъде клен или бор, без значение какво. По същия начин всеки от нас има потенциала да изпълни цели, които само ние можем.

Нашето уникално съзнание навлиза в света с два невероятни инструмента на разположение, нашите тела и базата данни на нашия ум. От момента, в който започнем да наблюдаваме света, нашият подсъзнателен или имплицитен ум непрекъснато събира информация като гъба, без да е необходимо нашето съзнателно внимание. Този имплицитен ум първо формира ментални модели за себе си, другите и света. С появата на езиковата ни способност започваме да влагаме думи в тези умствени модели и да формираме основните си убеждения за себе си и живота като цяло. Примерите за ключови основни вярвания включват: „Обичам се само заради това, което съм (или не) “; „Връзките са източник на комфорт (или не) “; „Проектиран съм с уникална цел“ или по-скоро „Трябва да правя това, което другите искат, за да си струва.“

Когато развием способността да използваме езика, нашият съзнателен експлицитен ум също се развива. Тази рационална част от базата данни на нашия ум е това, на което хората се позовават, когато казват, че си спомнят нещо. Тази част от нашия ум има няколко ключови предимства, тъй като организира информация, базирана на логика и хронология. Това е „интелигентната“ част от базата данни на нашия ум. За съжаление, тъй като разчита на нашето съзнателно внимание, за да получи информация в него, изричният ум е много ограничен по отношение на количеството и скоростта, с които може да натрупва информация.

Нашият имплицитен подсъзнателен ум е много по-доминираща част от базата данни на нашия ум. Тъй като не изисква нашето съзнателно внимание, той може да събира далеч по-големи количества информация, отколкото изричният ни ум някога би могъл и да го прави със значително по-големи скорости. Един от основните недостатъци на имплицитното подсъзнание обаче е, че той не е умен сам по себе си. Когато събира информация, тя я организира въз основа на невронни асоциации (нещата, които се случват заедно, се свързват) или класическа обусловеност (както Павлов демонстрира в работата си с кучета), а не логика или хронология. Също така, след като се направи асоциация, имплицитният ум не е добър в контекстното актуализиране на тази асоциация. С други думи, не се взема предвид, че може да сме израснали, узрели или събрали повече ресурси, които биха променили драстично естеството на тази асоциация.

Как нашият разум ни прихваща

Когато сме родени за първи път, ние сме здраво вкоренени в нашето уникално съзнание - в базата данни има относително малко информация. Но докато се развиваме, особено когато придобиваме език, информацията в базата данни нараства експоненциално. Вместо да останем в основата на нашето уникално съзнание и да използваме невероятната мисловна машина за решаване на проблеми, която е базата данни на нашия ум, за да ни помогне да постигнем истинската си цел, ние твърде често се хващаме в капан от самия ум, който е трябвало да ни помогне.

Тъй като основните вярвания за себе си, другите и света се утвърждават все повече и повече в базата данни на нашия ум, по същество ние се обгръщаме от базата данни. В крайна сметка живеем живот от базата данни, вярвайки в тези основни вярвания, сякаш са абсолютни истини, вместо да ги признаем като отражение на относителното здраве или дисфункция на нашите семейства, приятели, училища, общество и медии. За съжаление ние изпускаме от поглед факта, че сме много по-големи, отколкото базата данни на нашия ум някога би ни накарала да повярваме. Ние изпускаме от поглед истинското си аз или уникалното съзнание, с което сме започнали живота.

Пътят към самоактуализация или живеене на живота, за който сте създаден по природа, включва все по-голямо осъзнаване на програмирането на вашия подсъзнателен имплицитен ум, пренасочване към вашето уникално съзнание и след това да се научите да съзнателно програмирате ума си конструктивно. Очертавам този процес по-задълбочено в моята книга Конструктивно мислене: Как да израсна отвъд ума си.

Друга книга, на която бих искал да ви обърна внимание, е Моят ход на прозрението от Джил Болт Тейлър. Чрез травматичния опит за промяна на живота от инсулт в лявото полукълбо, мозъчният учен д-р Тейлър споделя един от най-трогателните примери за освобождаване от дисфункционалното програмиране на нечия база данни и преоткриване на истинското себе си. Тъй като инсултът на д-р Тейлър беше в лявото й полукълбо, където се съхранява способността за език, по същество инсултът изтри базата данни на нейния ум (сякаш цялото програмиране на дъската на ума й беше незабавно изтрито).

Д-р Тейлър описва ироничната еуфория, която е преживяла, освободена от това програмиране, оставяйки я да се свързва само с истинското си Аз - уникалното съзнание. Чрез дългото си тежко възстановяване след инсулт, д-р Тейлър получи уникалната възможност да програмира съзнателно базата данни на ума си от нулата (започвайки с това да се научи как да чете и пише отново). Тя описва как е била много по-преднамерена, за да бъде сигурна, че ще програмира базата данни на ума си по-конструктивно, оставяйки голяма част от дисфункционалните си начини да се свързва със себе си и другите със себе си преди инсулт. По ирония на съдбата от изображението на д-р Тейлър изглежда, че цялото преживяване е довело до по-дълбоко удовлетворение и по-самоактуализиран път, отколкото тя може да е откривала, ако инсултът не се е случил.

Докато пътуването на д-р Тейлър очевидно е изключително драматичен случай, пътят, който тя откри - освобождавайки се от базата данни на ума си, преоткривайки истинското си аз и след това се научи да програмира ума си конструктивно - е пътят към самоактуализация. Именно този път съм най-запален в това да помогна на колкото се може повече хора да открият. За по-големия брой индивиди, които откриват и живеят живота си по пътя на самоактуализацията, толкова по-голямо експоненциално положително въздействие ще има върху света.

Препратки

Bolte Taylor, J. (2009). Моят ход на прозрение. Ню Йорк, Ню Йорк: Penguin Group

Хейс, S (2005) Излезте от ума си и влезте в живота си: новата терапия за приемане и ангажираност Оукланд, Калифорния: New Harbinger Publications

Лентино, Л.(2014) Конструктивно мислене: как да израстете отвъд ума си. Съдбъри, Масачузетс: Растете отвъд ума си

Siegel, D (2012) Развиващият се ум (2-ро издание). Ню Йорк, Ню Йорк: The Guilford Press

Толе, Е (1999) Силата на сега: ръководство за духовно просветление Новато, Калифорния: Библиотека „Нов свят“

Тази статия за гости първоначално се появи в всепризнатия блог за здраве и наука и мозъчна тематика, BrainBlogger: Собственият ви ум улавя ли истинския ви Аз?