По-дълбоко гмуркане: Колко уязвим може да бъде терапевтът?
Откакто се помня, „Отлепването на слоевете, за да се разкрие истинското“ е моето кредо.На сън думите „Голи смело“ отекнаха в съня ми, но все така активен мозък. “ Когато съобщенията идват непрекъснато, те не могат да бъдат игнорирани. Моята вътрешна и външна работа като хибриден терапевт-журналист ме подготвя да се занимавам с това всеки ден. Когато това се случи, се съмнявам дали не се разкривам твърде много.
Миналата година написах статия за Psych Central, озаглавена „Когато терапевтът и журналистът се измълчи“. Изисква се изповеден тон, тъй като признавам, че начинът, по който представям, не винаги е точно изобразяване на случващото се под повърхността. С заложена фасада на доверие, аз често се държах „като че ли“ и се убеждавах, че имам нужното, за да се справя с всяка ситуация, независимо дали сам или с подкрепата на колеги. Знам достатъчно, за да знам какво не знам и кога да потърся партньорски или административен надзор. Досега, добре, след четири десетилетия като терапевт в различни практики.
Когато ми се струва подходящо, аз информирам клиентите си за моите двойни зависимости от съзависимост и работохолизъм. Споделям с тях, че обучението ми за съветник по загуба е както професионално, така и лично, тъй като бях овдовял на 40 години и станах „сираче за възрастни“ през 2010 г., когато майка ми почина две години след като баща ми почина. Никога не казвам на никого „знам как се чувстваш“, но казвам, че мога само да си представя какво чувстват загубите им за тях и съм тук, за да ги преведа през преживяването. Някои са наясно и с моите здравословни кризи, които включват херпес зостер, инфаркт, камъни в бъбреците, пневмония и надбъбречна умора. Това използвам като средство за обучение относно необходимостта от добро самообслужване.
Не съм сам в саморазкриването си. Преди няколко години пионерката в диалектичната поведенческа терапия (DBT) Марша Линехан излезе като някой с диагноза Гранично личностно разстройство. Тя се разпозна в своите пациенти и разкри, че в юношеството си е прекарвала време в стационарни психиатрични програми. Нейната крехкост се превърна в нейната сила и устойчивост и тя предаде този дар на безброй пациенти. Представям си, че тя е била трепетна през цялата си кариера, докато е обмисляла да разкрие истината си. Също така съм убеден, че след като са знаели, поне някои от тях, са усетили по-дълбока връзка и може би са я свалили от пиедестал. Аз също нямам желание да бъда съгласен с един, тъй като вярвам, че пиедесталите са за статуи и е лесно да бъдете съборени, ако не отговаряте на нечии очаквания.
За да бъдем напълно ясни, BPD не е диагноза, която нося. Признавам, че понякога съм „функционално маниакален“ с вероятно недиагностициран ADHD. Лесно се разсейвам и съм благодарен за въртящия се стол в офиса ми и стискащата мозъчна стресова топка, която седи на бюрото ми, и двете ми помагат да изхвърля прекомерната енергия и да ме върнат към съзнанието за настоящия момент. Трябва да си напомня, че по-специално съм тук и сега, когато пиша.
Имах още едно откровение, което пряко се свързва с моята склонност да се занимавам с „спасително поведение“. Скъпи приятел се нуждае от бъбречна трансплантация. Вчера се проведе образователно събитие, което събра най-малко 150 души, за да чуят презентация от възпитател на донори на органи и да поканят хората да бъдат тествани като потенциален мач за жив донор за нея. Тя вече е в списъка на Обединената мрежа за споделяне на органи (UNOS), но бъбрек от починал донор може да отнеме години или може никога да не бъде на разположение. Тя е на ежедневна перитонеална диализа, която временно я поддържа на повърхността; мярка за спиране в най-добрия случай. Когато тя ме докосна, за да бъда в отбора Джанет, както го споменавам, с удоволствие казах „да“ и след това се появи страх, тъй като глупаво и погрешно вярвах, че съм отговорен за това, че е получила бъбрек. Никой не ми го каза, това си го правех сам. За щастие тази заблуда беше мимолетна, тъй като осъзнах, че единственото нещо, което се очакваше да направя, беше да помогна да запълня местата. Това успях да го направя с моите социални медии и PR сили. Не бях сама, тъй като сестра й и няколко приятели също бяха на борда с разпространението на думата. Мислех си, че ако не мога да даря бъбрек поради собствените си здравословни проблеми, най-малкото, което мога да направя, е да разпространя вестта.
Още една възможност да бъдете емоционално голи и уязвими се появи с публикуването на статия на уебсайта на Huffington Post, наречена На 61 години се примирявам с възможността винаги да съм неженен. В него говоря за понякога дисфункционалния си брак, ролята си в грижа за съпруга ми с болестта му, която доведе до евентуалната му смърт в очакване на чернодробна трансплантация, и последиците от 21 години по-късно. Когато излезе за първи път, се зачудих дали не съм прекалено отворен по отношение на желанията си и притеснението си от работата си, свързана с връзките, когато не бях в едно. Попитах как бих се обърнал към него, ако някой от клиентите ми се случи. Ще бъдат ли по-малко склонни да се доверят на моите връзки, тъй като дълбоко се потапям в амбивалентността? Тогава ми хрумна, че свещеници и монахини консултират двойки и те не са женени за хора, а по-скоро за Божественото. Това не обезсилва тяхната мъдрост, така че защо трябва, моята?
Това, което открих с изненада, възторг и известна степен на страхопочитание, беше, че много хора могат да се отнасят към моята история, потвърдени от имейли, съобщения във Facebook, текстове и лични отзиви от други, които се чувстват като мен. Някои обичат да бъдат неженени, други биха предпочели това пред двойката, други жадуват за партньорство, други се страхуват, а някои дори не биха се притеснявали да го обмислят. Доволен съм, че моят акт на смелост предизвика тяхното, когато те се обърнаха към мен за взаимна подкрепа.
Кралицата на автентичността и уязвимостта, Брейн Браун предлага своята мъдрост по въпроса: „Притежаването на нашата история може да бъде трудно, но не толкова трудно, колкото да прекараме живота си, бягайки от нея. Приемането на нашите уязвимости е рисковано, но не е толкова опасно, колкото отказването от любов и принадлежност и радост - преживяванията, които ни правят най-уязвими. Само когато сме достатъчно смели да изследваме тъмнината, ще открием безкрайната сила на нашата светлина. "
