Майка ви беше права: Дрямките са важни и помогнете на децата в предучилищна възраст да се научат

Изследователите са открили, че дременето в клас подкрепя обучението в предучилищна възраст чрез подобряване на паметта.

Разследващите установиха, че децата, които дремят, се представят значително по-добре при визуално-пространствена задача следобед след дрямка и на следващия ден от тези, които не дремят.

Изследователският психолог д-р Ребека Спенсър и нейният екип казват, че техните резултати предполагат, че дременето е от решаващо значение за консолидацията на паметта и ранното обучение.

Разследващите са изследвали над 40 деца в предучилищна възраст. „По същество ние сме първите, които докладват доказателства, че дременето е важно за децата в предучилищна възраст“, ​​каза Спенсър.

„Нашето проучване показва, че дременето помага на децата да запомнят по-добре какво учат в предучилищна възраст.“

Резултатите от проучването могат да бъдат намерени в списанието Известия на Националната академия на науките.

Концепцията за дрямка по време на учебните часове е спорна. Често родителите и администраторите се съмняват в полезността на дрямката.

„Нараства публичното финансиране за предучилищните заведения и се увеличава броят на децата в предучилищните заведения поради поредица от изследвания, показващи дългосрочните ползи за здравето и образованието от ранното образование.

„Но нямаше изследвания за дременето, така че те бяха цел за елиминиране, за да се отдели повече време за повече учене. Предлагаме научни доказателства, че обедният сън за предучилищна възраст подкрепя академичните цели на ранното образование. "

За това проучване Спенсър и колеги набраха децата от шест предучилищни заведения в Западен Масачузетс.

Изследователите научиха децата на визуално-пространствена задача, подобна на играта „Памет“ сутрин. В тази игра децата виждат мрежа от картинки и трябва да помнят къде се намират различни картинки.

Всяко дете участва в две условия.

В едно състояние децата бяха насърчавани да дремят по време на редовната им възможност за дрямка в класната стая. Дрямките са продължили средно 77 минути, както са записани от наблюдатели в класната стая.

При второто състояние децата са държани будни за същото време. Паметта за играта беше тествана след условията на дрямка и събуждане и отново на следващия ден, за да се види дали нощният сън влияе на производителността.

Децата забравиха значително повече местоположения на теста в паметта, когато не бяха подремвали (65 процента точност), в сравнение с времето, когато дремеха (75 процента точност). Така след дрямка децата си припомниха с 10 процента повече от тестовите места, отколкото когато бяха държани будни.

„Докато децата се представяха приблизително по същия начин веднага след като се научиха както в дрямка, така и в будно състояние, децата се представиха значително по-добре, когато дремеха както следобед, така и на следващия ден“, казват авторите.

„Това означава, че когато пропуснат дрямка, детето не може да възстанови тази полза от съня с нощния си сън. Изглежда, че има допълнителна полза от това сънят да се случва в непосредствена близост до обучението. "

За да изследват ефекта от етапите на съня и дали спомените са били активно обработвани по време на дрямката, изследователите набрали допълнителни 14 деца в предучилищна възраст, които дошли в лаборатория за сън и имали полисомнография, запис на биофизиологични промени, по време на средно 73-минутно дрямка.

Тук Спенсър и колеги отбелязват корелация между плътността на вретеното на съня, т.е. активността, свързана с интегрирането на нова информация, и ползата от паметта на съня по време на дрямката.

„До този момент нямаше какво да подкрепя учителите, които смятат, че дременето наистина може да помогне на малките деца. Не е имало конкретна наука зад това “, каза неврологът.

„Надяваме се тези резултати да бъдат използвани от политиците и директорите на центрове, за да се вземат образовани решения относно възможностите за дрямка в класните стаи. Децата трябва не само да получат възможност, но и да бъдат насърчавани да спят, като създават среда, която поддържа съня. "

Авторите призовават предучилищните училища да разработят насоки за дрямка и по-нататъшни изследвания за това как да защитят и насърчат времето за отдих за малките деца, за да подобрят своето обучение.

Източник: Университет на Масачузетс в Амхърст