Излъгах, че имам терминално заболяване

Казах на бившия си за лъжата след месеци на изнасяне на лъжата. Той беше с мен чрез фалшиви претексти, че съм „болен“ и сега прекъсна всички контакти с мен. Семейството му ме информира, че ще подаде заповеди за неотклонение, ако се свържа с него. Имам нужда от помощ за себе си. Но също така не мисля, че някакво количество терапия ще помогне без той в живота ми да ми помогне през нея. Какво мога да направя, за да разбере, че имам проблеми и се нуждая от помощ и подкрепа?

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

В този момент нямате друг избор, освен да продължите напред с живота си, без бившия си, защото той е прекратил връзката. Искате да сте с него, но нямате тази опция. Дори ако сте се опитали да установите контакт с него, той или семейството му може да се обадят на властите.

Може би с течение на времето той ще ви прости и връзката може да бъде възстановена, но засега трябва да живеете с реалността, че няма връзка.

Използвайте тази възможност, за да се обърнете към проблемите, довели до смъртта на връзката. Не правете една и съща грешка два пъти и оставете лъжата да повлияе негативно на важни отношения.

Грешка е да мислите, че не може да ви се помогне с терапия. Разбира се можете да. Ако имате желание да се промените и сте отворени за лечение на психично здраве, тогава вероятността да преодолеете психологическите си проблеми е изключително висока.

Ключът към успеха в психотерапията включва преди всичко искреното желание за промяна. Също така е важно да имате компетентен терапевт, с когото да сте удобни и съвместими.

Терапията може да разкрие мотивацията, лежаща в основата на вашето лъжливо поведение. Според моя опит много хора лъжат, за да изглеждат по-добри, отколкото са. Причините им за лъжа обикновено включват лош имидж на себе си.

Може да имате или не да имате възможност да поправите отношенията с бившия си, но трябва да се опитате да се справите с това, което е довело до лъжата. Дори никога да не ви бъде предоставена възможността да възобновите връзката с бившия си, терапията може да гарантира, че лъжата никога не уврежда друга важна връзка.

Сгрешихте и сега плащате цената. Възползвайте се от тази възможност, за да направите отговорен избор. Можете да изберете да не търсите помощ или можете да решите да поемете отговорност за действията си и да се опитате да преодолеете този проблем. Човешката природа е да прави грешки, но трябва да се опитате да се научите как да ги предотвратите в бъдеще. С терапията имате възможност да направите тези необходими корекции.

Най-отговорният начин на действие и всичко, което всеки може да поиска от вас, е да предприемете необходимите стъпки, за да се уверите, че никога повече няма да повторите тази грешка. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл