Емоционална нестабилност

Бях силен, атлетичен, търпелив, уверен, интелигентен на 20 години с потенциал да постигна величие. Имах способността да говоря с всеки, да се изправя срещу всякакви неприятности, бях оптимист и по-важното беше, че бях безстрашен тип алфа мъж.

5 години по-късно и се мразя. Сега съм на 25. Загубих цялото си търпение, почти винаги съм нервен. Редовно получавам панически атаки. Имам силно наднормено тегло, страдам от безсъние и липса на сън, ежедневно получавам болки в гърдите, стомаха и главоболието. Не харесвам приятелите си или семейството си и рядко прекарвам реално време с някого.

Преминах от силно фокусиран и решителен човек до нещо като уплашен скакалец. Укривам се от решения и подскачам безразборно дори при най-простите задачи, като например организиране на гаража или подреждане на офиса си. Вече не мога да визуализирам решението, умът ми има размита представа за всички замесени неща и той прескача между тях, започвайки всички и завършвайки нито едно.

Чувствам се така, сякаш съм станал агорафобичен, постоянно се страхувам, че хората около мен са опасни и могат да ме наранят всеки момент. Приемам всеки инцидент толкова сурово, че понякога не мога да постигна нищо; точно на другия ден бях отказал заявление за кредитна карта и започнах да плача, вярвайки, че трябва да е било лично. Вече не мога да се справя с прости ситуации на работното място или у дома, губя контрол и започвам да се потя. Усещам как сърцето ми се ускорява и главата ми започва да бие. Ставам ням, толкова страшен, че всеки момент ще започна да хипервентилирам или да плача, както често се получава.

Като цяло съм изтощен. Не мога да понасям критика, често съм подозрителен и параноичен. Имам проблеми с общуването с всички и постоянно приписвам вина на другата страна. Щракам и викам на жена си и родителите си. Толкова се страхувам да говоря с хората по грешен начин, че редовно си ползвам отпуска, само за да го избегна.

Видях психиатър преди няколко години за тези проблеми, той ми постави диагноза депресия и тревожност и забрани две различни лекарства. Лекарствата и терапията изобщо не ми помогнаха и след 9 месеца ги напуснах и двамата.

Имах лоши реакции към лекарствата и моят лекар, за когото смятам, че е много добре квалифициран и опитен и беше лесен за разговор, не помогна. Бях активен пациент и след разговор с двама други терапевти не знам с кого мога да се консултирам, за да се почувствам по-добре. Обречен ли съм да излизам извън контрол? Просто искам да бъда здрав, да се справям и да изразявам емоциите си по позитивен начин, да не се страхувам от непознати и критики и вземане на решения.

Не си позволявам да се потъвам в самосъжаление твърде дълго, но нямам никой, с когото да мога да говоря и нищо, което чувствам, че мога да направя. Моля, дайте ми реални практически съвети.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Какво честно и сърдечно писмо. Моля, върнете се при лекаря, на когото имате доверие. Вземете писмото си със себе си и му го покажете. Написахте ясно описание на чувствата си. Има редица психични заболявания, които се проявяват на възраст между 20 и 25 години. Без да говоря лично с вас, не мога да рискувам да предположа. Но Вашият лекар със сигурност може.

Вероятно се нуждаете от комбинация от лекарства и някаква терапия за разговори, които да ви помогнат да се върнете в равновесие. Моля, не отписвайте приема на лекарства, защото сте имали лоша реакция към някои. В наши дни сме много щастливи, че имаме доста от които да избираме. Въпреки че може да имате отрицателни странични ефекти към някои, може да реагирате положително на други. Освен това трябва да се погрижите за себе си и да започнете да се храните правилно и да правите физически упражнения всеки ден, дори ако това е само дълга разходка. Здравото тяло може да ви помогне да имате здрав ум.

Направихте важна първа стъпка към по-добро здраве, като ни пишете. Сега вземете следващия. Обадете се на Вашия лекар за среща.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари