Здравето на сърцето като млад възрастен влияе върху здравето на мозъка до средната възраст

Ново проучване предполага, че поддържането на сърдечно-съдовото здраве в млада възраст може да помогне за предотвратяване на свиването на мозъка десетилетия по-късно.

Изследователите казват, че поведението през 20-те години на човек, като упражнения, здравословна диета и контрол на кръвното налягане и холестерола, може да помогне на психичното и сърдечно-съдовото здраве през по-късните години.

Изследователите откриха, че хората, които се грижат за здравето на сърцето си в млада възраст, могат да имат по-голям мозък в средна възраст, в сравнение с хората, които не се грижат за здравето на сърцето си.

Констатациите от проучването са публикувани онлайн през Неврология®, медицинското списание на Американската академия по неврология.

„Знаем, че когато хората предприемат определени стъпки, като например да спортуват и да се хранят добре, те имат по-здрави сърца“, казва авторът на изследването Майкъл Банкс, доктор по медицина, от Медицинския факултет на Северозападния университет в Чикаго.

„Американската сърдечна асоциация създаде седем прости стъпки, които всеки може да предприеме, за да подобри здравето на сърцето, наречена Life’s Simple 7, а неотдавнашни изследвания показват, че хората, които са с по-висок резултат от тази оценка, също получават по-високи резултати от тестовете за мислене.

Искахме да видим дали поддържането на здраво сърце, както се дефинира от тези седем фактора, влияе и върху физическия състав на мозъка. "

Life’s Simple 7 на Американската асоциация за сърдечни заболявания включва следните фактори: поддържане на здравословно кръвно налягане, контрол на холестерола, намаляване на кръвната захар, активност, по-добро хранене, отслабване и спиране на пушенето.

За изследването изследователите са разгледали данни за 518 души на средна възраст 51 години, които са били следени в продължение на 30 години.

Първоначално участниците бяха изследвани за височина, тегло, кръвно налягане, холестерол, кръвна захар и бяха интервюирани за диета и упражнения. След това те получават последващи изпити на всеки две до пет години, а също така правят сканиране на мозъка 25 години след започване на проучването.

Изследователите са оценили всеки участник за това колко добре са следвали всяка от седемте стъпки към здравето на сърцето в началото на проучването и след това на 25-та година. Изследователите дават на участниците нула точки за лошо придържане, една точка за междинна и две точки за идеална, с обща резултати, вариращи от нула до 14.

Резултати от нула до седем се считат за лошо придържане, осем до 11 са междинни и 12 до 14 са идеални. В началото на проучването пет процента са имали слабо придържане, 62 процента междинно и 33 процента идеално.

Към 25-та година 26% имат слабо придържане, 58% имат междинен и 16% имат идеален.

Те открили, че хората, които са имали по-добри резултати за здравето на сърцето в началото на проучването, са имали по-висок среден обем на мозъка като процент от общия им размер на главата на средна възраст. Това важи и за хората, които имат по-добра средна стойност на началния резултат и резултата на 25-та година.

Банкс каза, че всяко увеличение на точката в оценката на Life’s Simple 7 е приблизително еквивалентно на една година стареене в размера на мозъчното свиване, което се е случило.

Имаше по-силна връзка между настоящото пушене и по-малък обем на мозъка от другите фактори.

„Тези открития са вълнуващи, защото това са всички промени, които всеки може да направи в ранна възраст, за да си помогне да живее дълго и здравословно“, каза Банкс.

„Това може да означава, че здравето на сърцето може да окаже влияние върху мозъчната функция в ранен живот, но трябва да се направят повече изследвания, за да се потвърди тази теория.“

Данните, използвани за това проучване, са извлечени от по-голямото проучване за развитие на коронарните артерии при млади възрастни (CARDIA).

Ограниченията на това проучване включват, че изобразяването на мозъка е проведено само в един момент от живота. Също така не е ясно дали здравето на сърцето влияе върху размера на мозъка или дали размерът на мозъка в ранна възраст може да повлияе на поведението, засягащо здравето на сърцето.

Източник: Американска академия по неврология / EurekAlert