Депресирани, ядосани и затварящи хора

През последните 2 години развих депресия. Напоследък сънувам кошмари / блянчета, които ми напомнят за минало преживяване на насилие, на което бях свидетел и ще се събудя разплакан, изпотен и ужасен. Освен това напоследък, ако имам чувството, че имам буквална сърдечна болка и винаги ще плача без причина, знам, че това не са сърдечни проблеми, защото бях на лекар за това и майка ми просто смята, че това е „фаза“. Освен това съм била супер раздразнителна и се чувствам ядосана през цялото време, дори когато трябва да съм щастлива и да се наслаждавам. Имах мисли, че може би просто трябва да умра, а не да се самоубия, но ако една кола трябваше да бъде пред мен, нямаше да се отклоня от пътя, а просто да го оставя да ме удари. Опитах се да накарам майка ми да ми вземе терапевт и тя постоянно повтаря, че ще отиде, но все още не. Напомням й поне 3 пъти седмично. Просто се чудя как мога да я накарам да ми вземе терапевт.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Депресията е проблем, както и вашата тревожност. Събуждането с „сърдечна болка“, изпитване на изпотяване и ужас, свързани с по-ранни спомени за свидетели на насилие, може да означава, че имате панически атаки. Паническата атака е интензивен период на страх и непреодолима тревожност. Симптомите на паника и тревожност са доста неприятни.

Паниката може да е показателна и за посттравматично стресово разстройство (ПТСР). ПТСР е друг вид тревожно разстройство. Може да се развие след индивидуално преживяване или да стане свидетел на травмиращо събитие.

Споменахте, че сте ходили на лекар и той или тя е изключил сърдечни проблеми. Ако не сърдечни проблеми, мислеха ли лекарите, че може да имате проблеми с тревожността? Това е следващата логична възможност, след като са изключени здравословни проблеми.

Най-голямото ви предизвикателство изглежда е да убедите майка си, че трябва да се консултирате със специалист по психично здраве. Можете да се върнете при лекаря и да го попитате за възможността да имате депресия и тревожност. Лекарят трябва да разпознае вашите симптоми като потенциално симптоми на депресия и тревожност. Ако майка ви не ви вярва, тя може да повярва на вашия лекар.

Друга идея е да й покажете писмото, което сте ни написали в Psych Central и моя отговор. Той потвърждава, че наистина може да имате депресия и / или тревожност и че това трябва да се счита за сериозен въпрос. Нарушенията на психичното здраве не са „фази“. Те се нуждаят от професионално лечение, особено в случаите, когато някой изразява пасивна суицидна идея. Всеки, който изпитва суицидни мисли, трябва незабавно да бъде оценен от специалист по психично здраве.

Третото ми предложение за убеждаване на майка ви, че се нуждаете от професионална психологическа помощ, е да обсъдите тези въпроси с училищния съветник. Слушането за сериозността на вашите проблеми с психичното здраве от училищния съветник може да привлече вниманието на майка ви.

Вие сте доста проницателни за това, че осъзнавате необходимостта от професионална помощ. Толкова често хората изпитват психологически стрес, но никога не обмислят да потърсят професионална помощ. Част от колебливостта им включва погрешното им убеждение, че „трябва“ да могат да се справят сами с тези проблеми. Много е мъдро да не го виждате по този начин.

Правиш правилното нещо, като искаш помощ. Бих ви насърчил да продължите да молите майка си за помощ. Не спирайте да питате, докато тя не се съобрази. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл