За това да бъдеш положителен болногледач: Интервю с ветеран болногледач Карол Брадли Бърсак
Според Националния алианс за грижи (NAC) и Института за публична политика на AARP, приблизително 17 процента от американците се грижат за възрастен. Според същите източници здравето на болногледача изглежда се влошава с времето и с нарастването на тежестите. Да останеш позитивен е може би най-трудното предизвикателство за болногледача, особено с течение на времето.
Няма по-подготвен да ни каже как да го направим от ветерана болногледач Карол Брадли Бърсак.
Тя е прекарала повече от две десетилетия в грижи за общо седем старейшини. Това преживяване й осигури основата, върху която тя изгради репутацията си на колумнист, автор и консултант. Карол е толкова страстна в подкрепата на болногледачите да работят през различните предизвикателства в тяхната често объркваща роля, колкото и в запазването на достойнството на лицето, което се нуждае от грижи.
„През годините се чувствах привлечена да споделям историята си с другите, защото по това време болногледачите бяха почти невидими за широкия свят“, каза ми тя. „Грижите за различни видове са определили живота ми и все още го правят, така че предаването на наученото е естествена прогресия.“
Мъдростта в нейното писане се простира отвъд грижите. Може да се приложи във всяка ситуация, особено при справяне с депресия, тревожност или хронично заболяване. Тя ни учи как да подходим към живота с малко повече гъвкавост, прошка и състрадание.
Тереза: Вие сте писали как да избегнете изгарянето като болногледач. Какво бихте казали, че са най-практичните стъпки, за да останете ангажирани и позитивни като болногледач?
Карол:
- Не мислете за грижата за себе си като за лукс, защото не е, това е необходимост.
- Най-добре е да започнете по-рано, което вероятно означава да поставите граници, но ако не сте го направили, трябва да започнете там, където сте и да продължите напред с решителност към самообслужване.
- Не превръщайте грижите за себе си в друга работа. Моята грижа за себе си обикновено се състоеше в това да отделям време за медитация и да чета вдъхновяващ духовен материал, както и литературни романи. Други може да се наложи да направят сутрешно бягане или да се срещат редовно с приятели или група за поддръжка на болногледачи. Идеята е да направите нещо, за да попълните собствения си дух, за да можете да продължите да давате на другите.
Този тип внимание към моите нужди, колкото и малки да изглеждат на някои, ми помага да остана позитивен и способен да извърша следващите стъпки пред себе си. Това от своя страна ме предпазва от изгаряне.
Тереза: Пишете прекрасно за управлението на неудобни моменти като болногледач с някой с деменция. Бихте ли могли да дадете кратък съвет за това?
Карол: Както знаете, баща ми е претърпял мозъчна операция, която го е оставила с тежка деменция. Чрез този опит научих тези истини.
- Спомнете си кои бяха. Този човек е същият човек, както преди появата на симптомите на деменция, така че не го изпускайте от поглед като уникален човек със специфични желания и нужди. Запомнете и тяхната история, за да не попаднете в капана на покровителството им. Баща ми беше мой баща и деменцията не промени това. Той все още заслужава уважението, което е изпитвал преди операцията и последвалата деменция. Нищо - абсолютно нищо - не променя това.
- Поставете се на тяхно място, което означава да се опитате да разберете какво е да се обърквате и страхувате от случващото се около вас. Помислете какво ви е необходимо, за да се чувствате сигурни и обосновани и се опитайте да го постигнете.
- Никога не спорете, защото тяхната реалност е вярна за тях, както вашата е за вас.
Тереза: Лично твоето пътуване ме вдъхновява. Кои са източниците на енергия или вдъхновение, към които се опираш, за да упорстваш? Имате ли любими цитати за споделяне?
Карол: Моята вяра е това, което ме кара да продължа. Напомням си, че правя всичко, което мога, с това, с което разполагам, така че ако продължа с това и оставам отворен за нови начини за гледане на живота, мога да оставя останалото при Бог.
Имайки предвид тези твърдения, ще предложа три цитата със собствен коментар за това как отношението към мен като болногледач:
„Има пукнатина във всичко, по този начин светлината навлиза“ - Леонард Коен, „Химн“
Няма такова нещо като перфектен болногледач. Ако се учим от грешките си и растем с живота, правим достатъчно.
„Никога не виждаме други. Вместо това виждаме само аспекти от себе си, които попадат върху тях. Сенки. Прожекции. Нашите асоциации. " - Карл Юнг
Уверете се, че грижите, които предоставяте, са възможно най-близки до желанията на този човек. Това е за тях, не за вас.
„Стареенето е изключителен процес, при който вие ставате човекът, който винаги е трябвало да бъде.“ Дейвид Боуй
Когато вземем тези думи присърце, е по-лесно да уважим годините, през които е живяло това човешко същество, за което се грижим.
Тереза: Въпреки че не съм болногледач (с изключение на моите деца в момента), толкова много се възползвам от писането ти, че мога да приложа живота си. Какво бихте казали, че са трите най-добри урока по грижа за живота, които можете да приложите на другите?
Карол:
- Самообслужването е необходимо, ако искате да завършите пълния маратон за грижи.
- Отнасяйте се към човека, за когото се грижите, като към човек, достоен за непрекъснато уважение, не намален като към човек по възраст и / или деменция.
- Разберете, че запазването на достойнството на човека, за когото се грижите, означава, че може да се наложи да му позволите да рискува. Дори когато е налице деменция, зачитането на тяхното достойнство изисква болногледачите да предоставят избор и да приемат резултатите от тези избори.
Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!
