Обяснение на емоционалните противоречия

Животът е пълен със събития, които разпалват емоциите.

Когато се случат тези събития, хората могат да реагират, като извършат действие или изразят емоция, която може да е противоположна на действителното емоционално състояние. Действията и дори използването на привидно противоречиви езици може да ни помогне да облекчим емоционалния стрес.

Например фразата „сълзи от радост“ никога не е имала много смисъл за психолога от Йейл, д-р Ориана Арагон. Но след като проведе поредица от изследвания на подобни на пръв поглед несъответстващи изрази, тя вече разбира по-добре защо хората плачат, когато са щастливи.

„Хората може би възстановяват емоционалното равновесие с тези изрази“, каза Арагон, водещ автор на изследване, което ще бъде публикувано в списанието Психологическа наука.

„Те изглежда се случват, когато хората са обхванати от силни положителни емоции, а хората, които правят това, изглежда се възстановяват по-добре от тези силни емоции.“

Има много примери за реагиране на положително преживяване с отрицателна емоция.

Плачещата съпруга се събира с войник, връщащ се от война. Тийнейджърките крещят на концерт на Джъстин Бийбър, както и футболистите, докато вкарват печеливш гол. Бейзболистът, който удари печеливш хоумрън, бива у дома от съотборниците си. И когато са представени на бебетата „прекалено сладки за думи“, някои не могат да се противопоставят на прищипването им по бузите.

„Бях изненадан, че никой никога не е попитал защо е така“, каза Арагон.

Арагон и колегите й от Йейл проведоха теми през някои от тези сценарии и измериха отговорите им на сладки бебета или щастливи срещи.

Те открили, че хората, които изразяват негативни реакции на положителни новини, са могли да умерят по-бързо интензивните емоции. Те също така откриха, че хората, които най-често плачат на дипломирането на детето си, най-вероятно ще искат да стиснат сладки бебешки бузи.

Има и някои доказателства, че силните негативни чувства могат да провокират положителни изрази. Например, нервният смях се появява, когато хората се сблъскват с трудни или плашещи ситуации, а други психолози установяват, че усмивките се появяват по време на изключителна тъга.

„Тези нови открития започват да обясняват често срещаните неща, които много хора правят, но дори не разбират себе си“, каза Арагон.

„Тези прозрения насърчават разбирането ни за това как хората изразяват и контролират своите емоции, което е важно свързано с психическото и физическото здраве, качеството на взаимоотношенията с другите и дори колко добре хората работят заедно“, каза тя.

Източник: Йейлският университет