Натрапчиви мисли, импулсивно поведение, чувство за „луд”

Така че този проблем продължава от години, но аз просто разбрах в по-голямата си част какво се случва. Продължавам да имам подобни мисли, които се чувстват сякаш всъщност не са „моите“ мисли, които са изключително критични и повтарят това, което моите насилници са казвали и продължават да казват. Като ако някой каже, че съм глупав, ще бъде като „толкова си глупав. Това е друга причина, поради която никой не иска да бъде около теб ”и аз продължавам да го чувам и понякога преминава в самоубийствено подиграване. Правил съм неща, когато съм вбесен и съм се чувствал безсилен над собствените си действия, сякаш съм искал да спра това, което правя, но не съм могъл. Нападал съм близки приятели и непрекъснато съм имал мисли да ги убия и сякаш внезапно виждам образи на мен как го правя, когато определено никога не съм искал. Помогне.

Отговорено от Кристина Рандъл, доктор по медицина, LCSW на 15 юни 2020 г.

А.

Добре е да имате яснота какво се случва. Можете да разберете, че има моменти, когато не можете да контролирате поведението си. Нападнали сте приятели и имате мисли да ги убиете. Този проблем стигна дотам, че имате нужда от външна помощ, някой, който да ви помогне да контролирате поведението си. Би било силно препоръчително да се консултирате с личен специалист по психично здраве. Те могат да ви помогнат да контролирате мислите и поведението си.

Споменахте, че имате насилствени родители. Част от този проблем вероятно произтича от това, че са ви малтретирали. Може би това е изцяло причината. Каквато и да е причината, получаването на професионална помощ е решението.

Не е необичайно хората, които са били малтретирани, да бъдат силно критични към себе си. Понякога хората интернализират насилието и започват да мислят, че са го заслужили или че са виновни, че се е случило. Този тип разказ е особено разпространен сред по-младите хора, които може би не осъзнават, че насилието никога не е било по тяхна вина и че не е заради нещо, което те може да са направили. Злоупотребата е по вина на насилника. В този случай вината е изцяло на вашите родители. Жалко е и никога не е трябвало да се случва.

Вашите мисли за самоубийство и самоубийство може да са продължение на неспособността ви да контролирате емоциите си и факта, че се чувствате безсилни.Екстремният характер на чувствата ви може да ви накара да вярвате, че нямате друг избор освен убийство или самоубийство. Нищо не може да бъде по-далеч от истината. Имате нужда от помощ за управление на емоциите си и терапията може да ви помогне с това. Лекарствата също могат да бъдат полезни. Двамата заедно може да са това, от което се нуждаете, за да получите контрол над тази ситуация.

Импулсивността е идеята да действате спонтанно, без да обмисляте как ще повлияе на вас или другите. Импулсивността е свързана с редица разстройства, като гранично разстройство на личността, биполярно разстройство, ADHD, злоупотреба с вещества, антисоциално разстройство на личността, мозъчно нараняване или инсулт, наред с други. Това може да накара хората да правят неща като чести изблици, прибягване до физическо насилие, унищожаване на имущество, самонараняване или увреждане на другите. Ако ви интервюирах, бих искал да знам повече за това кога е започнало това, как ескалира и дали сте се консултирали с лекар, за да изключите някакви физически причини?

Най-добре е да потърсите помощ възможно най-скоро. Това е особено вярно заради вашите мисли за самоубийство и убийство. Те не трябва да се приемат с лека ръка. Намесата трябва да се случи скоро. Междувременно може би е най-добре да избягвате хората, на които искате да навредите, особено когато се чувствате извън контрол. Колкото по-скоро можете да получите помощ, толкова по-скоро тези проблеми могат да бъдат отстранени. Обадете се за спешна помощ, ако чувствате, че може да нараните себе си или някой друг. Желая ти късмет. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл