Можете ли да ми кажете защо се чувствам така?

От Дубай: Майка ми почина преди около 2 години, но дори преди това винаги бях в депресия, доколкото си спомням. Но откакто тя почина, не се чувствам като себе си, в момента пиша тези съобщения, но чувствам, че някой друг го прави вместо мен и съм просто в малък ъгъл някъде и чакам някой да ми помогне навън.

Не се чувствам истински, главата ми е тежка, понякога не мога да дишам; Чувствам се кухо и съм загубил интерес към почти всичко. Преди бях страстен в ученето за толкова много неща; точно сега, ако трябваше да умра, предпочитам това, отколкото да живея в момента. Чувствам, че това, което ми се случва, не е реално, сякаш е просто мечта и просто трябва да се събудя.

Не изпитвам никакъв тип емоции, а дори и да се чувствам, се чувствам като някой друг. Чувствам, че някой друг забавя изтриването на това, което наистина съм дълбоко в себе си, и ме заменя с друга душа. Чувствам се изгубен, не ме интересува какво ще се случи с мен, ако умра, няма значение. и всъщност не знам какво не е наред с мен. Просто не го правя. Можете ли да ми кажете защо се чувствам така?

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Възможно е да страдате от непълна скръб. Вече бяхте в депресия, когато майка ви умря. Възможно е да не понесете чувствата на загуба на върха на депресията. Следователно се справихте, като изключихте всичките си чувства. Това може да е било полезна стратегия за кратко време, но сега не можеш да се измъкнеш от нея.

Терапевтът може да ви осигури мрежа за емоционална безопасност, от която се нуждаете, за да извадите чувствата си. Ще бъде трудно да ги усетите. Но вече сте се примирили с факта, че начинът, по който живеете сега, не е решение. С подкрепата и напътствията на терапевт можете постепенно да си позволите да почувствате това, което трябва да почувствате, и да не бъдете съкрушени от това.

Моля, погрижете се за себе си и получете необходимата помощ. Заслужаваш го.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари