Здравомислещи начини да се уверите, че се адаптирате

„Условията винаги се променят и истинският мир се крие в способността да се адаптираме към тези промени.“ - Мингюр Ринпоче

Когато нещата изглежда не вървят както трябва, каква е първата ти мисъл? Просто отказвате ли се или се заричате да опитате различен подход? Ако се откажете от усилията просто защото сте се сблъскали с трудности, вие не само си давате причина да се наречете провал (макар и погрешно), но и се лишавате от възможността да се учите.

Научете се да очаквате промяна - това е част от живота.

Нищо в живота не остава същото. Всичко винаги е в състояние на промяна. Доколкото можете да разпознаете това и да се помирите с него и след това да намерите гъвкавостта, за да можете да се адаптирате към променящите се условия, е колко добре ще можете да продължите да напредвате към житейските цели.

Всъщност, когато откриете - и прегърнете - способността си да бъдете гъвкави, всичко е възможно. Това е така, защото осъзнаването, че има и други начини да се справите с това, което се случва в живота, и да намерите пътища за привидно невъзможни препятствия, ви прави по-силни, по-уверени в себе си и удовлетворени. Също така значително подобрява възприятието ви за способностите ви.

Култивирайте таланта за преодоляване на препятствия.

Помислете, че преодоляването на препятствията е доста подвиг. Когато свържете това с гордостта, която изпитвате, като можете да анализирате и съставите работещ подход или решение, вие завършвате с положителен резултат като цяло. Този удовлетворяващ резултат добавя към вашата мотивация да се справите със следващия елемент от вашия списък, за да отидете за друга цел, която може да е малко по-предизвикателна.

Тази способност за преодоляване на препятствията не се появява автоматично, но все пак това е талант, който можете да култивирате. Разбира се, може да изглежда като загубено предложение, особено ако не видите резултати веднага. Вместо да губите надежда, продължете.

Какво ще кажете за това, когато сте се борили да се адаптирате към променящите се условия и сте се измъкнали? Да предположим, че не сте успели да откриете как да ги заобиколите или не можете да определите работещ подход? Това ужасно нещо ли е? Означава ли, че ви е отредено да бъдете завинаги в края на редицата, когато става въпрос за постижения? Въобще не. Това, което показва обаче, е, че все още може да имате някои непримирими мисли за собствените си способности. Може например да не се доверявате на инстинктите си или да не вярвате, че сте достатъчно способни да поемете изчислен риск.

Съвети, които да ви помогнат по-добре да се адаптирате.

Всеки обича съветите, лайфхаковете, както ги наричат ​​в момента, прости и лесно разбираеми начини за заобикаляне на препятствията, преодоляване на пречките и продължаване на живота. Имайте предвид тези съвети относно адаптивността, за да подобрите постепенно способностите си в тази изключително важна област.

• Вие сте способни. Просто не сте си позволили свободата да опитате. Кое е най-лошото, което може да се случи? Ако се спънете, сте научили нещо. Ако постигнете малък напредък, но не вървите чак до целта си, все пак сте постигнали някои крачки. И научихте, че сте способни да правите това, което е необходимо. Това са положителни резултати, които трябва да измъкнат от невъзможността да се адаптират напълно към променящите се условия - поне сега.
• Стремете се да научавате нещо ново всеки ден. Дайте си свободата да ревизирате и адаптирате, както сметнете за добре или според променящите се условия. Не след дълго ще откриете, че можете да видите алтернативи и опции и ще вземете решенията си въз основа на инстинкт, умения, знания и креативност. Това ще доведе и до по-голямо спокойствие.
• Ако нещо е работило добре преди, помислете да го прегледате отново. Защо да изхвърляме работещо решение, когато всичко, което може да се наложи, е леко променяне на подхода, така че да отговаря на текущата ситуация или проблем? Няма нужда да преоткривате напълно, когато е налице ефективно решение.
• Бъдете готови да обмисляте идеи с вашата мрежа от близки, семейство и приятели. Разхвърляйте идеи за най-добрите начини за подход към проблемите и проблемите, които почти всеки изпитва. Тази дейност не само ще направи проблема да изглежда по-малко плашещ, но може да бъдете заинтригуван от това, което чувате. Най-малкото ще излезете с повече идеи, отколкото сте влезли. Колективното споделяне е страхотен начин за създаване на креативни решения на проблемите.