Лишаването от сън може да има значително въздействие върху познанието

Лишаването от сън изглежда засяга когницията много повече, отколкото се смяташе досега, според голямо проучване на лабораторията за сън и обучение на Държавния университет в Мичиган (MSU).

Изследването е първото, което оценява как лишаването от сън влияе върху поддържането на местоположението, способността да се извършат поредица от стъпки, без да се губи мястото си, въпреки потенциалните прекъсвания. Изследването се основава на предишни изследвания от учените по съня на MSU, за да се установят ефектите, които липсата на сън има върху способността на човек да следва процедурата и да поддържа вниманието.

Констатациите са публикувани в Списание за експериментална психология: Общи.

„Нашето изследване показа, че лишаването от сън удвоява шансовете за допускане на грешки при подреждането и утроява броя на пропуските във вниманието, което е стряскащо“, каза Фен.

„Лицата, лишени от сън, трябва да бъдат предпазливи във всичко, което правят, и просто не могат да се доверят, че няма да допуснат скъпи грешки. Често - като когато сте зад волана на автомобил - тези грешки могат да имат трагични последици. "

Споделяйки своите открития относно отделните ефекти на лишаването от сън върху когнитивните функции, изследователите се надяват, че хората ще признаят колко значително са възпрепятствани способностите им поради липса на сън.

„Нашите открития развенчават обща теория, която предполага, че вниманието е единствената когнитивна функция, засегната от лишаването от сън“, каза съавторът Мишел Степан, кандидат за докторска степен в MSU.

„Някои хора, лишени от сън, може да успеят да го държат заедно при рутинни задачи, като лекар, който взема жизнените показатели на пациента. Но нашите резултати показват, че извършването на дейност, която изисква следване на множество стъпки, като например лекар, завършващ медицинска процедура, е много по-рисковано в условията на лишаване от сън. "

За проучването 138 души са участвали в оценка на съня през нощта; 77 останаха будни цяла нощ, а 61 се прибраха да спят. Всички участници взеха две отделни когнитивни задачи вечер: една, която измерва времето за реакция на стимул; другият измерва способността на участника да запази мястото си в поредица от стъпки, без да пропуска или повтаря стъпка, дори след спорадични прекъсвания.

След това участниците повториха и двете задачи сутрин, за да видят как лишаването от сън се отразява на представянето им.

„След прекъсване имаше 15% процент грешки вечер и видяхме, че процентът грешки скочи до около 30% за групата, лишена от сън на следващата сутрин“, каза Степан. „Сутрешните резултати на отпочиналите участници бяха подобни на предната вечер.“

„Има някои задачи, които хората могат да изпълняват на автопилот, които може да не бъдат засегнати от липсата на сън“, каза Фен. „Лишаването от сън обаче причинява широко разпространени дефицити във всички аспекти на живота.“

Източник: Мичигански държавен университет