Стресът може да попречи на мъжете да предоставят подходяща емоционална подкрепа на партньора

Способността да предоставяте и да получавате емоционална подкрепа от партньора е важен елемент от успешната връзка.

Ново проучване на международен екип от психолози разкри, че при липса на стрес и мъжете, и жените могат да предоставят силна подкрепа на своите партньори.

Но когато са подложени на стрес, жените вършат по-добра работа от мъжете, за да ги подкрепят.

Изследването е публикувано онлайн от списанието Психологическа наука.

„Изглежда, че хората са различни по отношение на управлението на стреса“, казва Томас Брадбъри, старши автор на вестника и съдиректор на Института за връзки в Калифорнийския университет (UCLA).

„Когато мъжете са стресирани, те са по-склонни да бъдат критични в отговор на стресирания партньор и по-малко вероятно да бъдат позитивни, възпитаващи и утешаващи. И това е особено случаят, когато партньорът им изразява чувствата си по-емоционално. "

Разследващите са изследвали 189 двойки, които са били много доволни от връзките си и са били заедно средно малко повече от четири години. Жените са имали средна възраст 26 години; мъжете, 28. Проучването разделя двойките на три групи: една, в която само мъжът е стресиран; такъв, в който само жената е била в стрес; и трета, в която бяха и двамата.

Всяка двойка е била поставена заедно в стая и е записана на видео от изследователите за осем минути. Изследователите предизвикаха стрес, като проведоха фиктивни интервюта за работа с всеки участник и след това ги помолиха да отброят от 2043 на стъпки от 17, възможно най-бързо - казвайки им да започнат отначало всеки път, когато допуснат грешка.

За да измерват нивата на стрес, изследователите взели проби от слюнка и тествали нивата на кортизол - хормон, освободен по време на стресови събития.

Резултатите показаха, че тестът е много стресиращ за мъжете и за жените.

Докато анализираха видеокасетите, психолозите записваха как участниците под стрес се изразяват, независимо от факта (казвайки например: „Накараха ме да изнеса реч“ или „Трябваше да правя математически задачи и ме поправяха всеки път време съм ги сбъркал “) или емоционално („ Аз съм развалина! “или„ Те трябва да си мислят, че съм пълен идиот! “).

Изследователите също така анализираха дали партньорът предлага положителна подкрепа (например: „Направихте най-доброто, което можехте при трудни обстоятелства; никой не може да поиска повече“ или „Учудва ме колко добре се справяте със стреса; вие сте толкова по-добри в то, отколкото съм ”) или отрицателно („ Прекалявате с реагирането “или„ Звучи грубо, но имате ли някакви планове за вечеря тази вечер? “).

Разследващите също така оцениха дали невербалното поведение на двойките е положително, като например държане за ръце или прегръдка, или отрицателно, като игра с предмети и избягване на контакт с очите.

Брадбъри каза, че резултатите предполагат начини двойките да се ангажират помежду си в случаите, когато и двамата са имали трудни дни. Ако една съпруга знае, че партньорът й също е имал тежък ден, изразяването на стреса по спокоен, фактически начин е по-вероятно да предизвика добър отговор от него, отколкото емоционално обобщение.

И при тези обстоятелства Брадбъри каза: „Човекът може да бъде посъветван да каже нещо като:„ Скъпа, искам да чуя всичко, което имаш да кажеш, но имах наистина тежък ден. Мога ли просто да получа 10 или 15 минути за себе си? Тогава ще поговорим. ’Постепенният преход като този ще бъде по-лесен за него, отколкото рязък, позволяващ и на двамата партньори да се ангажират отново и да си сътрудничат за предизвикателствата, пред които са изправени.“

Независимо от сексуалната си ориентация, както мъжете, така и жените могат да се възползват от признаването на ролята, която стресът играе в тези сценарии - като признаят, че наистина не могат да знаят колко е стресиран партньорът им, без да питат директно, и като разбират, че стресът може да попречи на способността им да останат свързани.

„Външният стрес, който партньорите внасят в отношенията им, може да бъде истинско предизвикателство“, каза Брадбъри.

„Това е така, защото стресът може да увеличи нуждите на двамата партньори от подкрепа, като същевременно намали вероятността някой от партньорите да го получи. Двойките, които оценяват фините последици от стреса, могат да се изправят пред предизвикателството и дори да се сближат поради начина, по който реагират. "

Сред констатациите:

• Макар и без стрес, жените реагираха с малко по-положителна подкрепа от ненатоварените мъже, но както неударените мъже, така и неударените жени предоставиха много положителна подкрепа на своите партньори;
• Жените са по-добри от мъжете да реагират на емоционалните прояви на безпокойство и стрес на партньора. Мъжете са по-склонни да бъдат емоционално „наводнени“ в тези моменти, което ги кара да бъдат по-малко позитивни и да изразяват по-малко съпричастност;
• Когато мъжете се стресират, способността им да генерират положителна подкрепа се влошава и те правят по-голям брой отрицателни коментари.

Мъжете, които са подложени на стрес, подкрепят, когато партньорката им изразява стреса си с емоционална неутралност или по същество, но са по-малко отзивчиви, когато тя изразява стрес с емоционална гледна точка.

„Стресът е невидим убиец във връзките“, каза Брадбъри, професор по психология в UCLA.

„Това увеличава склонността на мъжете да бъдат по-малко подкрепящи, когато партньорката им е имала лош ден, и особено ако тя е видимо разстроена.

И все пак жената в приемащия край на този негатив може да не осъзнае, че виновникът е стресът, който кара двамата партньори да се чувстват неразбрани. "

Източник: UCLA