Виждането, че партньорът достига, е ключът към успеха на двойките

Ново проучване предполага, че конфликтът във връзката може да замъгли способността на човек да разпознае опитите на партньора си да достигне до него.

Изследователите от Университета на Илинойс казват, че възприятието, че партньорът работи върху връзката, е важно.

„Когато оценяваме поддържането на връзката при двойки, важната мярка не е какво всъщност се случва във връзката, а как тези хора възприемат усилията на партньора си. Това възприятие създава климата, в който опитите за помирение ще бъдат или приети, или отхвърлени “, каза д-р Брайън Оголски, професор по човешко развитие и семейни изследвания.

След спор, в нов хладен емоционален климат, стиловете на общуване могат да бъдат много важни, отбеляза той.

За проучването 98 еднополови двойки водеха 14-дневен дневник, в който записваха конфликти и отговаряха на въпроси как са отговорили на него. Например те оттеглиха ли се? Дали са се хвърлили? Обвиниха ли другия? Заплашиха ли да напуснат?

Или са приели по-позитивен подход? Настояха ли в опитите си да общуват? Приоритизираха ли решаването на проблема? Отговорите на тези въпроси предсказваха дали са успели да разпознаят, че партньорът им се опитва да поправи връзката.

„Когато възникна конфликт, това повлия на начина, по който хората оценяват общите усилия на партньора си да работят върху връзката си. Ако партньорите се оттеглят или стават презрителни или критични, лошите чувства се задържат и тази негативна емоция потиска способността на хората да обработват или възприемат опитите на партньора си да поправят грешното помежду им “, каза Оголски.

Някои двойки използват стратегии за разрешаване на конфликти, които карат тези лоши чувства да се разсеят, каза той.

„Враждебните чувства не се утвърждават сред конструктивните комуникатори - хора, които говорят нещата и решават проблема по конструктивен начин. Това променя играта за начина, по който ще се развият отношенията на двойката “, отбеляза той.

В идеалния случай разрешаването на конфликти започва скоро след възникването на конфликта.

Добрите решаващи проблеми са в състояние да взаимодействат помежду си в момента на конфликт или малко след това, каза той.

„Отделянето на момент, за да се прегрупирате и съберете мислите си, никога не е лошо нещо, но внимавайте моментът, който вземете, да не се превърне в по-дълъг период на избягване, което позволява на проблема да нагнетява“, каза Оголски.

Проучването показа, че хората с конструктивни стилове на общуване са склонни да формират взаимоотношения с партньори, които също са добри комуникатори.

„Комуникацията е само един аспект на поддържането на отношенията, но е важен“, каза той.

„Ако използвате ефективни стратегии за ежедневно управление на конфликти, когато тези конфликти са малки, вероятно ще създадете по-топъл емоционален климат и ще имате по-добри резултати.

„Важно е, защото когато се чувствате негативно настроени към партньора си, не обръщате внимание на усилията, които той или тя полага. Това е проблем за вас, защото чувствате, че партньорът ви не инвестира във връзката, но също така е проблем и за партньора ви, защото той всъщност може да прави положителни неща, които вие не забелязвате “, каза той.

Изследването се появява в Списание за семейна психология.

Източник: Университет на Илинойс в Urbana-Champaign