Как да разговаряте с децата си, когато мислите, че употребяват наркотици
Може би са потайни и дори са откраднали пари от портфейла ви. Може би физическият им вид се е променил с бърза загуба на тегло или зачервяване на очите. Може би сте забелязали промяна в техните навици на сън, ниво на енергия и настроение. Може би наистина сте намерили марихуана или други наркотици в стаята им.
Естествено, мисълта и евентуалното потвърждение на употребата на вашето дете предизвикват прилив и гама от емоции: гняв, разочарование, разочарование, тъга, страх.
Ако смятате, че детето ви употребява наркотици, как подхождате към тях? Откъде да започнете?
Двама експерти по родителство споделиха своето мнение по-долу.
1. Бъдете директни и спокойни.
„Този въпрос е твърде сериозен за финес“, казва д-р Джон Дъфи, клиничен психолог и автор на книгата Наличният родител: Радикален оптимизъм за отглеждане на тийнейджъри и тийнейджъри. Той предложи читателите да се обърнат към децата си „директно и незабавно“.
Избягвайте да оставяте гнева и разочарованието си да се разпространят в разговора. Според Лиза Каплин, Psy.D, психолог и лайф коуч, която води уроци по родителство, „Най-добрият начин да се обърнете към детето си е с деликатност, а не с драма. Ако се обърнете към тях с паника, гняв, агресия или обвинения, можете да бъдете сигурни, че детето ви няма да ви каже абсолютно нищо. “
Викането, заплашването и лекцията на детето ви обикновено го кара да се оттегли, да се промъкне и да излъже, каза тя.
Дъфи също така предложи да се обърнете към детето си „от емоционално пространство на истинска грижа за благосъстоянието“. Той разбира, че да бъдеш спокоен и центриран е много да искаш от родителите. „Но това е, без съмнение, подходът, който работи най-добре от моя опит.“
Често се случва децата да отричат употребата на наркотици или да реагират небрежно (напр. „Това е просто гърне и така или иначе не го пуша толкова често“). Ако това се случи, „дайте кратък отговор, в който им кажете, че не искате те да употребяват наркотици от всякакъв вид“, каза Каплин. Повторете домашните си правила относно употребата на наркотици и алкохол и „последиците, които произтичат от това поведение“.
2. Говорете, когато детето ви е осъзнато.
Не се опитвайте да провеждате сериозен разговор, когато детето ви е пияно или в пиене, каза Дъфи. „Това може да изглежда като здрав разум, но аз съм работил с много родители, които са се опитвали да изнасят лекции на опиянен тийнейджър.“
3. Задавайте отворени въпроси.
По-вероятно е детето ви да бъде честно и да говори за употребата на наркотици, ако задавате отворени въпроси. Според Каплин това са няколко примера: „Можете ли да ми кажете повече за това? Как се чувствахте в тази ситуация? Какво ще направите, ако това се случи отново? Как мога да ви помогна с това? “
Ако детето ви признае, че употребява наркотици, отново, „задайте му отворени, неосъждащи въпроси за това какви лекарства са употребявали, колко често и дали планират да използват отново“. Можете също така да поискате „тяхното мнение за това как да продължите“.
4. Не наказвайте детето си.
Избягвайте да наказвате децата си, каза Дъфи. Рядко работи. Например „Отнемането на мобилен телефон никога няма да попречи на употребяващия наркотици да го използва“.
5. Покажете подкрепата си.
Ако детето ви разкрие употребата на наркотици, „Благодарете [на тях], че са били честни с вас“, каза Каплин. Кажете им, че сте „тук, за да им помогнете. Кажете им, че ги обичате. ”
6. Потърсете лечение на детето си.
Важно е да заведете детето си при квалифициран терапевт, който е специализиран в работата с тийнейджъри и млади хора. Когато говорите за професионална помощ, не преговаряйте с детето си или не приемайте „не“ за отговор, каза Дъфи.
Вместо това бъдете кратки, твърди и ясни, каза той. Дъфи даде следния пример за това, което бихте могли да кажете на детето си: „За нас е ясно, че сте използвали нещо и ние наистина се грижим за вашата безопасност. Тъй като вашата безопасност е нашият домейн като мама и татко, ние ще вземем ранг тук и ще назначим среща за някого за вас и за всички нас, за да разговаряме по този въпрос. "
В зависимост от ситуацията можете да „дадете [на детето си] възможности по отношение на терапевти или лечебни центрове“, каза Каплин.
Дори ако детето ви е на възраст над 18 години, Дъфи предложи да проведе подобен разговор. Въпреки че не можете да принудите по-голямото си дете да посещава терапия, можете да използвате други неща, като например финансовото си състояние, каза той.
Важно е също така да сте наясно с границите си, да ги съобщите на вашето пълнолетно дете и да ги следвате, каза Каплин. Например: „Може ли детето ви все още да живее с вас, ако употребява наркотици? Ако не, кога трябва да напуснат и ще им помогнете ли за лечение или други условия на живот? "
Да знаете, че детето ви вероятно употребява наркотици, е стресиращо, страшно и болезнено. И може да бъде невероятно трудно да се води спокоен разговор. Ако почувствате, че губите контрол, направете почивка и се върнете, когато се охладите. Независимо дали детето ви признава, че употребява наркотици или не, от критично значение е да го поканите при квалифициран терапевт.
Допълнителна информация
Ето повече за симптомите на злоупотреба с тийнейджъри, какво могат да направят родителите и причините, поради които детето ви може да употребява наркотици, и как да им помогне.
Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!
