Дрямки и мечти Помогнете на академиците
Изследователите съобщават, че хората, които дремят и мечтаят за задача, която току-що са научили, я изпълняват по-добре след събуждане, отколкото тези, които изобщо не спят, или тези, които спят, но не съобщават за свързани сънища.
Проучването е намерено онлайн в Съвременна биология, публикация на Cell Press.
Учещите в проучването бяха помолени да седнат пред екрана на компютъра и да научат оформлението на триизмерен лабиринт, така че да могат да намерят пътя си към ориентир (дърво), когато бъдат спуснати на произволно място в виртуално пространство пет часа по-късно.
Тези, на които беше позволено да подремнат и също си спомниха, че са сънували задачата, намериха дървото за по-малко време.
„Първоначално мислехме, че сънуването трябва да отразява процеса на паметта, който подобрява производителността“, каза Робърт Стикълд от Харвардското медицинско училище.
„Но когато погледнете съдържанието на сънищата, беше трудно да се спори с това.“
В няколко случая мечтателите казаха, че са припомнили само музиката от компютърния лабиринт. Един субект каза, че сънуват, че има хора на определени контролно-пропускателни пунктове в лабиринта, въпреки че в истинския лабиринт няма хора или контролни пунктове.
Друг каза, че са мечтали за преживяване, което са прекарали през пещери с прилепи и мислят, че пещерите са като лабиринти.
„Смятаме, че мечтите са маркер, че мозъкът работи върху един и същ проблем на много нива“, каза Стикълд.
„Сънищата може да отразяват опита на мозъка да намери асоциации за спомените, които биха могли да ги направят по-полезни в бъдеще.“
С други думи, не е, че сънищата са довели до по-добра памет, а по-скоро са знак, че други, несъзнавани части на мозъка са работили усилено, за да си спомнят как да преминат през виртуалния лабиринт. Сънищата по същество са страничен ефект от този процес на памет.
Stickgold каза, че все още може да има начини да се възползвате от това явление за подобряване на ученето и паметта.
Например, може да е по-добре да се учиш здраво преди да заспиш, отколкото следобед, или да подремнеш след период на интензивно следобедно проучване.
По-общо казано, хората могат да забележат учебните навици или умствените процеси, докато са будни, които ги карат да мечтаят за нещо, което трябва да запомнят.
Може би други по-насочени начини за насочване на сънищата могат дори да се окажат полезни, за да накарате мозъка си да работи върху това, което искате през нощта.
Но, каза Стикълд, най-вълнуващото за него е схващането, че този ред доказателства може да изясни по-дълбок въпрос, който изглежда почти невъзможен за справяне: Защо мечтаем? Каква е неговата функция?
„Някои възприемат сънищата като забавление, но това проучване предполага, че това е страничен продукт от обработката на паметта“, каза той.
Дали трябва да помните мечтите си, за да се възползвате, все още не е напълно ясно, но Stickgold подозира, че не. В крайна сметка, каза той, хората обикновено си спомнят само малка част от мечтите си, не повече от 10 до 15 процента.
Изследователите се надяват да продължат своето проучване, като манипулират учебната среда по начини, които стимулират включването в мечтите. Те също така планират да изучават същия феномен след цяла нощ на сън, за разлика от дрямката.
Източник: Cell Press
