Депресия и безпокойство

Винаги бях различен. Моят коефициент на интелигентност беше по-висок от средния и винаги бях по-умен до преди няколко години, когато се преместих в Хюстън. По това време бях просто среден във всичко. Въпреки че нямам проблем с това, семейството ми все още ме критикува всеки път, когато получа оценка, а не А. Когато влязох в средното училище, се влоши и започнах да се провалям. Оценките ми, самочувствието и общото ми мислене просто паднаха. Никога не съм се самоубивал, но съм се самоубивал и понякога все още го правя. Но не го правя, защото искам да умра, а защото просто харесвам болката. Обикновено харесвам цвета на кръвта и чувството, което изпитвам, когато кожата ми се счупи. Нарязах да се чувствам човек, да се чувствам истински. Понякога имам чувството, че знам твърде много правилно от грешно. Някои хора не знаят кое е правилно от грешно, но аз чувствам, че знам твърде много какво е правилно и грешно. Винаги се чувствам толкова изтощен и за мен е физически невъзможно да фокусирам нещо. Не мога да спра да мисля. Умът ми се надпреварва непрекъснато и ми е много трудно да изпълнявам лесни задачи като домашните или домашните си задължения. Обикновено нямам енергия, нито имам умствения капацитет да го направя. Лесно се разсейвам и ми е трудно да се върна на пистата. Приемам болкоуспокояващи много и изпитвам безпокойство от случайно предозиране, но в същото време се наслаждавам на адреналина, който получавам от тях. Никога не спя и когато го спя, това е само за няколко часа. Мозъкът ми никога не може да избере една емоция и никога не знам как се чувствам в точно определен момент. Смесвам реалността с фантастиката, често затруднявайки да разбера какво е реално. Преразглеждам всичко и физически е невъзможно да плача. Колкото и да се опитвам, не мога да плача и го мразя. Знам какво трябва да правя и че това, което правя с живота си, е загуба, но все пак го правя. Знам, че ако умра утре, ще съжалявам за всичко, но ако някога се върна, ще направя същото отново и отново. Дори не знам как да обясня всичко. Само моля, помогнете ми да разбера как да се оправя. (От САЩ)

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2020-05-3

А.

Членовеното ви описание и разказ за случващото се разкриват вашата смелост и интелигентност. Ясно ви е да знаете кога са настъпили промените - това, което липсва, е защо.

Силно препоръчвам да поискате да започнете терапия. Ако по някаква причина не можете, ще уговоря среща с вашия училищен съветник. Преминаването в Хюстън е, когато всичко се промени. Докато, разбира се, би било невъзможно да знам със сигурност първото нещо, за което бих ви накарал да говорите, е причината за преместването и вашите чувства към него. Често драматичните промени в начина, по който човек се чувства и действа и се държи, формират загуба, която е настъпила. Бих започнал да задавам въпроси за причината и загубите, които може да са съпътствали преместването. Това може или не може да разкрие някои от скритите причини за случващото се, но поне ще изключи тези възможности като причини.

Не чакай. Погледнете да говорите с някого по-скоро, отколкото по-късно.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @