Измерване на силните ви страни на характера

Когато мислим за психология, сме склонни да мислим за разстройства, дефицити и дистрес. Ненормална психология автоматично идва на ум.

Но, разбира се, има няколко вида психология.

Един от тях, позитивната психология, възприема различен подход. Фокусира се върху това как хората процъфтяват.

По-конкретно, позитивната психология „е научното изследване на силните страни и добродетелите, които дават възможност на хората и общностите да процъфтяват“, според Програмиста по позитивна психология в Университета в Пенсилвания, дом на основателя на позитивната психология Мартин Е.П. Селигман.

Той изучава три основни области, според Селигман: положителни емоции (като щастие и надежда), положителни индивидуални черти (като сила, устойчивост и креативност) и положителни институции (като по-добри общности, лидерство и родителство).

Силни страни на характера

Изследването на силните страни на характера е очарователна част от положителната психология. Силните страни на характера са „психологическите съставки - процеси или механизми - които определят добродетелите“, според авторите Кристофър Питърсън и Мартин Селигман в тяхната книга Силни страни и добродетели на характера: Наръчник и класификация.

Те дават примера за добродетелта на мъдростта, която според тях „може да бъде постигната чрез такива силни страни като креативност, любопитство, любов към ученето, отвореност и това, което ние наричаме перспектива - да имаме„ голяма картина “за живота“.

Авторите разглеждат класификацията си на силните страни като един вид здравословна версия на Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства. Те наричат ​​книгата си „наръчник за здравословното състояние“.

Класификацията включва шест основни добродетели и след това различни силни страни, които се вписват във всяка добродетел (виж по-долу). „Класификацията отразява основните световни писания, включително Библията, Корана и Бхагавад Гита, както и изследвания на основни философии“, според VIA Institute on Character, организация с нестопанска цел. Петдесет и пет психолози са търсили тези черти в продължение на три години и много изследователи са изследвали класификацията.

Проучването

Това, което наистина е интересно, е, че можете да откриете собствените си силни страни, като попълните въпросник. Питърсън е автор на проучването, основано на изследвания, което помага на хората да идентифицират силните си страни, както са посочени. Нарича се проучване VIA и се предлага от VIA Institute on Character. Можете да се регистрирате за участие в анкетата тук.

Класификацията на силните страни на характера по VIA

Ето по-подробен поглед върху всяка добродетел и силните страни. Можете да научите повече за всяка категория тук.

1. Мъдрост и знание: креативност, любопитство, преценка и отвореност, любов към ученето, перспектива
2. Смелост: храброст, постоянство, честност, хъс
3. Човечеството: способност да обичаш и да бъдеш обичан, доброта, социална интелигентност
4. Справедливост: работа в екип, справедливост, лидерство
5. Умереност: Прошка и милост, скромност и смирение, благоразумие, саморегулация
6. Трансцендентност: Оценяване на красотата и съвършенството, благодарност, надежда, хумор, религиозност и духовност

Участвали ли сте в проучването VIA? Какви са вашите мисли за положителната психология или силните страни на характера?