Неуспех, за да успее
Всеки е чувал за необходимостта от самочувствие. Ако не се чувствате добре със себе си, как можете да постигнете нещо в живота си?
Но това, което може да не знаете, е нуждата от нещо друго, което може да е още по-важно - самоефективността. Тоест, вярата, че имате това, от което се нуждаете, за да успеете (дори ако не винаги го правите).
Хората със самоефективност често имат много високи стандарти за себе си, което води до парадокс - те не винаги могат да имат най-високо самочувствие, нито винаги успяват (според собствените им стандарти). Това, което правят, е никога да не се предават и винаги да продължават да вярват в себе си и своите способности.
The Wall Street JournalДнес Мелинда Бек има рубрика за ролята и значението, което самоефикасността има в живота ни:
И все пак такива хора успяват, защото вярват, че постоянните усилия ще им позволят да успеят. Всъщност, ако успехът идва твърде лесно, някои хора никога не усвояват способността да се учат от критиката. „Хората трябва да се научат как да управляват неуспеха, така че той да е информационен и да не деморализира“, казва проф. Алберт Бандура.
Алберт Бандура е психологът, който за първи път описва тази концепция през 70-те години и все още я преподава в Станфордския университет.
Самоефективността се различава от самочувствието по това, че е преценка на конкретни способности, а не общо чувство за собствена стойност. „Лесно е да имате високо самочувствие - просто се стремете ниско“, казва проф. Бандура
Колоната посочва всички неуспехи, които някои известни хора са преживели - от Майкъл Джордан и Стив Джобс до писателя на Хари Потър Дж. Роулинг и Уолт Дисни. Ключът към успеха на всеки от тези хора е, че те никога не са се съмнявали в собствените си способности и са вярвали в себе си и своя принос.
Самоефективността е станала част от движението на положителната психология в днешно време и понятието „устойчивост“. Добрата новина е, че дори да нямате много самоефективност или устойчивост днес, можете да научите тези умения и да станете по-ефективни в собствения си живот.
Откъде идва такава решителност? В някои случаи това е вроденият оптимизъм - подобно на вида устойчивост, която позволява на някои деца да излязат невредими от крайна бедност, трагедия или насилие. Самоефективността може да бъде придобита и чрез овладяване на задача; чрез моделиране на поведението на други, които са успели; и от това, което проф. Бандура нарича „словесно убеждаване“ - получаване на ефективно насърчение, което е обвързано с постижения, а не с празна похвала.
Това е добра статия, описваща житейски умения и черти на личността, на които може да сме се възхищавали в другите, но не сме знаели точно какво е било или как да получим част от него в собствения си живот.
