Най-доброто от нашите блогове: 12 март 2019 г.

Чета книгата на д-р Саманта БроудиПреодоляване Overwhelmи досега я обичам да приема нещо, което много от нас изпитват ежедневно. Вместо да постави превръзка върху стреса ни, тя приканва читателите да предприемат реални стъпки, за да го „демонтират умишлено, една стъпка по стъпка“.

Как изглежда претоварването?

Тя казва, че претоварването може да се прояви като физическо заболяване и емоционално като психологически разстройства като депресия и тревожност.

Един от начините за овладяване е да осъзнаете какво сте готови да промените и не сте готови да промените в момента. Друго нещо, което можете да започнете да правите, е да разберете какви са вашите ценности, което може да ви помогне да придобиете яснота с решенията и да премахнете неща, които ви занимават, но не се привеждат в съответствие с това, което е важно за вас.

Понякога чувството за съкрушение произлиза от детството. Ако е така, може да искате да прочетете най-популярния ни пост тази седмица, който разглежда въпроси за недостойност и срам от миналото ви.

Общи чувства на родител, израснал с емоционално пренебрежение от детството
(Емоционално пренебрежение от детството) - Възпитанието е допълнително предизвикателство, защото сте израснали емоционално пренебрегвани, така че е нормално, ако изпитвате тези чувства.

Изцеление от емоционално изоставяне, срам и недостойност
(Щастливо несъвършен) - Може ли вашите проблеми със срам и недостойност да произтичат от това?

Истинският Майкъл Джексън и пристрастия към нормалността
(Пълно сърце, празни ръце) - Това обяснява защо не виждаме истината, дори когато тя е очевидно очевидна.

Какво се крие зад маската на нарцисиста?
(Нарцисизъм декодиран) - Това проучване показва, че нарцисистите не са просто малко по-манипулативни и измамни. Действителните цифри ще ви изненадат.

Пристрастяването към нарцисизма
(Изтощената жена) - Не можете да спрете да се срещате с нарцисисти? Това ще ви помогне да разберете как се влечете.