МИСЛЯ, ЧЕ СВЕТЪТ Е НАВЪН, ЗА ДА МЕ ХВАНЕ

Мисля, че светът е навън, за да ме хване

Ще дам малко информация, за да можете да разберете моята история и откъде идвам.

Преди 8 години майка ми почина, по това време бях на 12 години.

Баща ми се ожени повторно 2 години по-късно и започнахме да имаме проблеми. С мен се държаха несправедливо заради мащехата и много по-големите й деца. Баща ми беше накаран да повярва на лъжи за мен и връзката ни се разпадна за броени месеци. Моята доведена майка и доведеният ми брат бяха прочели дневника ми; тъй като баща ми не говореше английски, те му казваха лъжи за това какво има в него. Баща ми ме изпрати за няколко месеца и в крайна сметка ми беше позволено да се прибера вкъщи, след като откри, че мащехата ми е излъгала за съдържанието на дневника ми. Проблемите продължиха у дома, най-вече поради ситуации, които се манипулират срещу мен. Всеки малък шанс те трябваше да навредят на връзката ми с баща ми, те го взеха. За мен направиха ужасна дъщеря и в крайна сметка отново ме изгониха от къщата. Позволиха ми да се прибера отново след известно време, но проблемите продължиха за незначителни неща. Когато влязох в гимназията, бях изолиран от света. Не ми беше позволено да имам приятели, да говоря с никого и да ходя навсякъде. В крайна сметка се озовах в болницата, защото се нараних и по-късно бях диагностициран с депресия и получих терапия. Преодолях депресията си САМО след като се изнесох и се измъкнах от негатива у дома.

Оттогава забелязвам, че съм изключително чувствителен. Чувствам, че всичко е атака. Винаги се чувствам така, сякаш хората искат да ме вземат. Винаги съм в защита. Малките неща ще ме задействат. Ако се почувствам застрашен, се ядосвам изключително много и ще се нахвърля. Въпреки че понякога няма от какво да се разстройвате. Смятам, че прекалявам с всеки малък коментар, но го осъзнавам чак след това. Не мога да приема критика, дори ако това е за мое добро. Мисля, че има много общо с това, че винаги трябва да гледам себе си в къщата на баща ми. За съжаление това оказва влияние върху брака ми, защото често се ядосвам на съпруга си заради незначителни неща. Всеки малък коментар ще доведе до спор, защото аз автоматично чувствам, че той целенасочено се опитва да ме атакува.

Какво мога да направя, за да преодолея това? Страхувам се, че това ще навреди на брака ми. Не знам как да разбера, че той не се опитва да ме нарани или да разбие моите чувства и мнения. Трябва да се науча как да разбера, че нито съпругът ми, нито светът са навън, за да ме хванат.

Благодарим ви, че обяснихте предисторията и поискахте някаква насока относно вашето състояние. От това, което описахте, сегашната ви ситуация има смисъл поради миналите ви преживявания. Да видим дали можем да го подредим.

Хора, които би трябвало да са там, за да утешат, обичат и напътстват, че те предадоха. Това означава, че доверието и предателството са изиграли голяма роля в живота ви. Преминаването на майка ти, когато си бил толкова млад, може да е започнало притеснението, че хората, които обичаш, може да не са до теб. Повторният брак на баща ви и поведението на вашата мащеха и доведени братя и сестри бяха допринасящи фактори. Баща ти, който не се притече на помощ през това време, беше голямо разочарование. По същество всеки човек, на когото трябваше да можете да разчитате, издаваше вашето доверие.

Когато това се случи в началото на живота, това оцветява нашата перспектива за света. Представете си, че имате парче тъмно сиво стъкло, което държите пред очите си. Всичко, което ще видите през тази чаша, ще изглежда сиво. Сивото стъкло е вашето предишно преживяване и тонизира всичко останало. Работата е да се признае, че не всичко е в този цвят. Ако преместите парчето стъкло пред очите си, ще видите, че светът може да изглежда съвсем различно. Сивият оттенък все още е налице, но не е необходимо да оцветява всичко, което виждате.

Бих препоръчал две неща. Първо, някаква индивидуална терапия, която да сортира динамиката на историята на предателствата в живота ви, би била в ред. Очевидно имате много добър старт за разбирането на това, но работата с терапевт ще ускори процеса. Разделът за помощ в горната част ще ви даде някои препоръки във вашия район.

Второ, бих направил едно от двете неща. Бих имал кратка терапия за двойки, за да можете вие и съпругът ви да се справите ефективно помежду си по тези въпроси. Или, алтернативно, ако работата ви с индивидуалния терапевт е продуктивна, можете да попитате терапевта дали е възможно да поканите съпруга си на сесия или две. Често кратката информационна сесия за съпрузите може да облекчи борбата.

Възхищавам се на вашата устойчивост и желание за растеж и положителни промени.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан

Тази статия е актуализирана от оригиналната версия, която първоначално е публикувана тук на 10 септември 2010 г.