Чувства на ревност

Имах третото и последно бебе преди 9 месеца. Имам 3 момичета. Копнеех за момче и никога няма да го имам. Сестра ми и зет ми имаха първо дете и е момче. Бях / съм разбит от сърце. Това е първото внуче, което е момче, така че е гореща тема. На всичкото отгоре току-що разбрах, че снаха ми е влязла в болницата с нулева болка и е била напълно разширена и е родила бебето. Преживях 3 много тежки медикаментозни трудни доставки. Успокоен съм, че всичко мина безопасно за тях, но не мога да преодолея това чувство на тъга и ревност. Дори не искам да отида и да видя бебето, защото не мога да понеса да чуя нито един от коментарите за „лесна доставка“ и първите коментари на момчетата. Чувствам се ужасно, но така се чувствам. И боли.

Отговорено от Kristina Randle, Ph.D., LCSW на 30 март 2019 г.

А.

Един от начините да преодолеете този ред на мисли е да се съсредоточите върху своите благословии. Абрахам Маслоу каза това за неспособността да оценим добрите неща в живота ни: „Убедих се също, че свикването с нашите благословии е един от най-важните нечисти генератори на човешкото зло, трагедия и страдание. Това, което приемаме за даденост, подценяваме ... “Той продължава, че„ съпругите, съпрузите, децата, приятелите са по-склонни да бъдат обичани и оценявани след смъртта си, отколкото докато са все още на разположение. “

Не пропускайте да оцените вашите благословии. Имате три собствени здрави деца. На този свят има много хора, които завиждат на това, което имате и на това, което може да приемате за даденост. Животът ви може да бъде значително подобрен, ако се фокусирате върху благословиите, които имате в момента. Винаги се опитвайте да оцените добротата в живота си. Той може да служи като защита срещу ревността, която описахте.

Помислете за величината на даровете, които са ви дадени от Бог. Бог ви е благословил с три великолепни живи същества. Как изобщо може да има значение полът на тези същества?

Ако съм помогнал, считам за удоволствие да ви помогна, но ако силните ви чувства продължават, не се колебайте да се консултирате с терапевт. Успех и моля да се погрижите.

Д-р Кристина Рандъл