Клиницисти и творчество: Как психологията информира изобретателните проекти на терапевтите

Клиничният психолог Дебора Серани, Psy.D, пише от малка - всичко - от разкази до поезия до научна фантастика. Така че за нея публикуването на книги като възрастен беше естествена прогресия.

Серани е автор на няколко заглавия за лечение и живот с депресия. Наскоро тя публикува психологически трилър със заглавие Деветата сесия за психолог, който започва работа с пациент, който се бори със силна тревожност - и пази някои опасни тайни.

„Работата ми като психолог беше жизненоважна при писанетоДеветата сесия”, Каза Серани, който има частна практика в Смитаун, Ню Йорк.

„Тази книга е за психоанализата, така че бих могъл не са написали нещо без моето професионално обучение. " Книгата на Серани дава на читателите представа какво представлява психотерапията, заедно с това как клиницистите мислят и работят. Книгата също се задълбочава в психопатологията и травмата.

Разбиране на клиентите и персонажите

За клиничния психолог от Нова Англия, д-р Жаклин Шийън, писането винаги е било естествен изход. „Винаги съм имал истории в главата си.“ Шийхан е автор на шест романа (почти седем!), Включително Тигърът в къщата и Центърът на света.

„Моят опит като психолог ми помага да разбера мотивацията на моите герои, точно както ме насочи да разбера защо клиентите ми са правили това, което са правили, дори когато това не им е служило добре“, каза Шийхан. Нейният опит също й помага да не осъжда антагонистите си.

Шийхан прекарва много време в „слушане на героите си“, точно както тя слуша клиентите си. Например, тя понякога интервюира нови герои, изписвайки списък с въпроси, на които те отговарят („като просто записва това, което изглежда правилно за героя“).

„Въпреки че героите идват през мен и аз ги създавам, те не са аз и са уникални герои“, каза Шийхан. „Те трябва да реагират на ситуации по начин, по който аз изобщо не мога. И обикновено поставям героите си в ужасни ситуации. "

Героите на Шийхан също често се появяват в сънищата й, които тя редовно записва.

Внимателно слушане на тишината

Портландският психотерапевт Филип Кени се смята за „невероятен писател“, тъй като започва да пише едва на 45-годишна възраст - и то в средата на дълбоко отчаяние и пристъп на тревожност. Въпреки че никога не е писал стихотворение (или дори се е радвал на поезия), се появява напълно оформено стихотворение. След като записа своето „ужасно“ творение, той осъзна нещо „забележително“: Вече не беше притеснен или депресиран. Вместо това се чувстваше „оживен“.

По-късно той се запознава с поет лауреата на Портланд, Уилям Стафорд, който му предлага да пише стихотворение всяка сутрин, което Кени прави в продължение на десетилетие. На 60-ия си рожден ден Кени направи списък на всичко, което искаше да постигне, но не можа - включително роман. Шест месеца по-късно той завърши първия си ръкопис.

Днес Кени публикува асортимент от творчески произведения: Излъчване: Роман; Писателският тигел: Размишления върху емоциите, битието и творчеството; и Където цъфтят розите: Събрани стихотворения.

Той вярва, че практикуването на психотерапия, което прави от 40 години, е вдъхновило и обогатило всеки аспект от живота му. Всъщност той отбеляза, че преминаването от работа с клиенти към писане се чувства безпроблемно за него.

Например книгите на Кени се основават на психологически теми. Героите в Сияние борба с несъзнаваните сили, които формират техните преживявания и непреодолимите чувства, които произтичат. Кени описа романа като „медитация върху паметта и предаване на травма от едно поколение на друго“.

В крайна сметка най-голямата подкрепа за писателската му практика, каза той, е да слуша дълбокото несъзнавано - както би направил на сесия с клиентите си.

„Не трябва да съм брилянтен или да разбера всичко. Това, което се иска от автора, е да слуша внимателно тишината. Тази практика никога не разочарова, нито в терапията, нито на масата за писане. Всеки ден се озовавам в страхопочитание от онова, което идва свободно и в двете среди. "

Процесът на писане на книги

Деветата сесия беше публикуван тази есен и минаха 10 години откакто Серани написа първата дума. Тъй като по това време тя работеше на пълен работен ден, писателските сесии на Серани се случваха рано сутрин и уикенди. Освен това тя помоли приятели и колеги да прочетат книгата в различните й повторения.

„Исках да се уверя, че клиничната ми склонност като психолог не е прекалено тежка в романа“, каза Серани.

Шийхан описва процеса си на писане като „непокорен и хаотичен“. В най-продуктивните си дни тя пише сутрин, прави дълга разходка, яде обяд, пише още малко, дреме 30 минути и след това чете.

„Но има много дни, когато отлагам като луд без абсолютно никаква основателна причина.“

И все пак Шийхан отбеляза, че „рядко съм по-щастлив, отколкото когато процесът ми на писане протича стабилно. Обичам да бъда с писатели и художници, защото това е прекрасен начин да видим света и да разберем какво означава нашето съществуване. "

Кени отбеляза, че неговата писателска практика е „разбъркана“. В идеалния случай той се събужда около 5 сутринта, медитира, пише поне един добър абзац и ходи или кара колелото си. Но всъщност, каза той, заради сутрешните си задължения и капризната креативност писането се случва през целия ден.

Творческият порив на Кени „призовава в средата на терапевтичните сесии, когато излизам от вратата, за да стигна някъде, и в 2 или 3 сутринта, когато се събуждам с цели изречения, които минаваха през главата“

Ето защо той носи тефтер в джоба си навсякъде, където отиде. Всъщност това е, което Кени обича в писането: приканва ни да сме будни, да гледаме и слушаме и да бъдем докоснати от страхопочитание през целия ден - не само когато седите на бюрото си, химикалка и хартия в ръка.

Силата на литературата

Кени смята, че литературата трябва да бъде неразделна част от психологическото обучение. „Първо, писанията, които откриваме в повечето текстове по психология, макар и богати на идеи, са скучна работа за четене.“ Но дори по-проблематично, тези текстове често насърчават читателите да се съсредоточат върху концептуални формулировки върху нюансите на опита на своя клиент, каза той.

„Знам, че бях виновен за това в по-ранните си години и много пъти се чувствах остарял и човекът срещу мен ме гледаше онемел. Литературата, от друга страна, е свежа и ни отвежда в живата реалност на хората, така че да развие по-голямо чувство за съпричастност и комплексно разбиране на психичните реалности. "

Всъщност неотдавнашен метаанализ на 14 проучвания предполага, че четенето на художествена литература подобрява социалното познание (включително съпричастност).

В миналото Кени разглеждаше психологията, духовността и творчеството като три различни области. Което го накара да се бори „с чувство за разединение“. Той обаче осъзна, че това всъщност са „три различни лица на една забележителна сила, която пулсира през всички нас“.

„Това осъзнаване ме освободи да живея, знаейки, че писането е духовна практика и че духовността е в основата на творчеството.“ И това осъзнаване е трансформиращо за него.

„Вече мога да напусна бюрото си и да се разходя в парка, знаейки, че храня работата си, а не я изоставям. Накратко, няма нищо, което преживяваме или срещаме, което да не е свещено и по същия начин всичко допринася за нашата творческа работа. “

Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!