Защо оставям училищните задачи до последната минута?

От тийнейджър в САЩ: Понякога си правя домашното само в деня преди да му се наложи, дори ако ми е дадено достатъчно време да го направя. Друг път просто не ги правя и вместо това винаги съм на телефона си. Любопитен съм защо се държа по този начин. Това се отрази на оценките ми и не съм сигурен какво да правя.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 28 март 2019 г.

А.

Благодарим ви, че пишете, Вие сте умни, за да уловите този навик сега. Всъщност мисля, че може да не мислите, че сте толкова умни, колкото сте всъщност. Често тийнейджърите (и възрастните в случая), които нямат достатъчно самочувствие, оставят нещата до последната минута. По този начин, ако нещо не е толкова добро, колкото би трябвало, те винаги могат да си кажат „Е, ако му бях дал повече време, щеше да е идеално.“ Никога не отделяйки достатъчно време на нещата, те избягват да се сблъскват с това, че дори може би дори да са се постарали и са му отделили достатъчно време, проектът не би бил страхотен. Разбира се, това също означава, че те никога не откриват, че са се справили добре. Помислете дали това се отнася за вас. Ако е така, единственият начин за борба с него е да си поемете дълбоко въздух и да си осигурите времето, което ви е необходимо, за да свършите работата си и да видите какво ще се случи. Шансовете са, че ще се справите добре през повечето време. Когато не го направите, ще разберете какво трябва да направите, за да се подобрите следващия път.

Що се отнася до това да сте на телефона си: Страхувам се, че това е проблем, който става все по-често срещан - от тийнейджъри и от възрастни. „Кликбайтът“ на телефоните и притеснението на хората, че може да им липсва нещо, задържа хората на телефоните им твърде често и твърде много. Начинът да се справите с това е да се поставите на „телефонна диета“, поне когато имате домашна работа. Помолете родител да държи телефона ви, докато можете да му покажете, че сте свършили работата си. Да, в началото вероятно ще претърпите някакво „оттегляне“. Може да ви помогне, ако си кажете, че колкото по-бързо свършите домашното, толкова по-бързо ще си върнете телефона. Пробвам.

Желая ти всичко хубаво.

Д-р Мари