Имам ли нужда от терапия?

Не съм сигурен дали трябва да посетя терапевт или не. Основният ми проблем е, че съм търсещ внимание и натрапчив лъжец. Доколкото си спомням, излъгах, като дете често се отнасяше до това колко добре бях в даден спорт или в училище, но сега лъжа, когато дори не искам, лъжа за това, което чувствам или мисля или дори това, което закусих, сякаш не мога да спра и сега забелязах, че съм станал търсещ внимание.

Естествено, аз съм самотник, доскоро никога не съм имал проблеми с това, публикувам скучни снимки в социалните мрежи и след това с нетърпение чакам отговори, изведнъж се натъжавам, че нямам приятели и след това го компенсирам, като казвам лъжи и създаване на фалшиви приятели, за които да разказвате на хората, стига до точка, в която казвам аматьорски лъжи, такива, които със сигурност ще се разберат, но не мога да спра, искам хората да ме виждат, както се описвам като кой съм всъщност, обмислях да отида на терапевт, но не съм сигурен дали това е прекалено драстична стъпка?

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Понякога, когато задаваме въпрос, вече знаем отговора. Мисля, че при вас е така. Вече знаете, че трябва да отидете на терапевт. Ако можехте да решите проблемите си сами, отдавна щяхте да го направите. Ситуацията се влошава, не по-добре.

Въпреки че със сигурност е обезпокоително, не мисля, че лъжата е основният проблем. Изглежда, че всички лъжи са начинът, по който се справяте с разстоянието между живота, който имате, и живота, който искате. Искането на приятели и внимание от другите е абсолютно нормално. По някаква причина не сте развили уменията да се настанявате спокойно в социалния свят - затова сте си измислили живот, който да компенсирате. Проблемът ви е, че не знаете как да привлечете внимание за това кой сте всъщност.

Надявам се, че ще използвате вашата терапия, за да ви помогне да разберете как да имате приятели и как да привлечете положително внимание. Тъй като това е централният въпрос, мисля, че груповата терапия може да бъде най-добрият залог за вас, или сама по себе си, или като допълнение към индивидуалната работа.

Направихте важна първа стъпка, като пишете. Сега следвайте и се погрижете за себе си, като влезете в терапия.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари