Сигурен съм, че вероятно трябва да отида при професионалист

Е, Работата е там, че съм почти сигурен, че вероятно трябва да отида при професионалист за това, но наистина бих предпочел да не го правя. Но да обобщим последните няколко години на това, което се случва. Двама приятели загинаха, удряни от коли (те вървяха) и двамата по различно време, родителите ми се разведоха през 2008 г., двамата се ожениха повторно през 2009 г. ... И двамата се разведоха отново през 2011 г. и се връщат сега .. Бях константил в средата, заемах пари на баща си, за да платя
сметките му и същото за майка ми. През последните 3 месеца бях уволнен от работата си и сега съм заплашен да загубя всичко, за което съм работил. Въпреки че имам наистина гадна работа, която ще предприема, за да платя сметките. Сега нека да обясня последните проблеми ..

Започвайки преди около 2-3 дни, бях изключително ядосан на жена си и децата си без причина. Не знам защо .. Стигам до там, че се страхувам да се доближа до момичетата си, страхувам се, че ще ги нараня, затова вместо това ги карам да играят навън. Жена ми обикновено е на работа, така че аз се държа като татко вкъщи в момента, Понякога и включително в момента изглежда, че не мога да вкарам достатъчно кислород в системата си, независимо колко дълбоко дишам или колко се опитвам. Аз лично обичам жена си и децата си до смърт, не харесвам обществото и човечеството като цяло, така че нямам приятели и не ги искам (също нямам интерес да посещавам терапевт, въпреки че това е може би за най-доброто). да не говоря с по-голямата част от семейството си само с баща си и майка си, и това е само защото трябва да предпочитам, ако те останат извън живота ми ..

Абсолютно се мразя и постоянно мисля за самоубийство. Разбира се, никога не бих действал по него, но това не ми пречи да мечтая за това. Също така през нощта, почти всяка вечер имам кошмари, те никога не са приятни по никакъв начин. Обикновено децата или съпругата ми умират. Не съм доволен от живота си със сигурност, искам много повече от живота си. Не се страхувам да умра, а само да бъда забравен .. Искам да направя нещо, за да бъде запомнено ..

Знам, че това не е много въпрос, но търся съвет, искам да се възползвам максимално от себе си и такива за жена ми и децата, така че обмислям да посетя терапевт, но мисля, че ще бъде загуба на време. Аз всъщност не съм пристрастен към игрите и подобни, искам да кажа, че играя на компютъра, но нямам нищо против да сляза да играя с децата си или да прекарам време с жена си, дори ако не искам да слизам аз не се ядосвай, просто го правя. И през деня всъщност не съм много, само през нощта ..

Другият проблем е, че съпругата ми се притеснява от навиците ми за сън. Обикновено отивам да спя около 10-11 ч. Сутринта и се събуждам около 2-3 ч. Около 2-3 пъти месечно, ще изкарам 24-36 часа без сън като цяло, не се насилвам, просто не се чувствам уморен .. Опитах хапчета за сън и те не направиха нищо. Баща ми имаше хапчета за сън с рецепта, опитах и ​​все още нищо (знам, че не е наред)

хм, освен това аз съм пристрастен към секса .. Искам да кажа, че искам секс всяка вечер .. разбира се, съпругата не винаги е в настроението си, което е разбираемо. Но в миналото, когато тя ми отказваше по някаква причина, просто щях да се гушкам с нея, след това да гледам телевизия или да играя игра, но през последните няколко дни бях толкова ядосан на нея, че исках да се самоубия. почти усещам, че ми отказват любов. Честно казано не съм сигурен, че wtf се случва .. Предполагам депресия и може би малко тревожност .. Но аз не съм терапевт. Както и да, да какво мислите.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Това, което аз мисля, е това, което вие мислите. Следвайте собствените си добри инстинкти. Нуждаете се от подкрепата и съвета на терапевт, който може да ви даде повече от това, което можем да направим чрез писмо. За начало ми звучи, че все още скърбите за приятелите си и за нестабилната връзка на родителите си и че имате сериозно нарушение на съня (което, между другото, може да допринесе за вашата депресия и вашите епизоди на ярост). Може да се чувствате още по-разстроени от това, че сте безработни, отколкото си позволявате да признаете. Загубата на работа и чувството, че сте принудени да вземете „кофти“ е сериозен удар върху самочувствието на повечето възрастни. Вие сте достатъчно мъдри, за да не измъчвате чувствата си към семейството, което ви обича, но мислите да го извадите от себе си - което, разбира се, би нанесло неоценими щети на съпругата и децата, които оставяте след себе си. Чудя се дали толкова много искате секс, защото единственият начин, по който сте намерили истински да се отпуснете.

Както можете да видите, писмото ми остави повече въпроси, отколкото отговори - с изключение на един: Вижте терапевт и влезте в проекта с колкото се може повече смелост, откритост и честност. Вашето семейство го заслужава. Така и вие.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари