Как да зададете граници със секс наркоман
Може да се чувствате като на кораб, чийто курс се променя ежедневно.
Понастоящем е изключително важно да потърсите подкрепа за това, което преживявате, и да разберете как да поставите граници със зависимия от секса човек в живота си.
Индивидуалната терапия, груповата терапия и 12-стъпковите срещи като COSA или S-ANON, които конкретно се занимават с травмата на сексуалното предателство, ще бъдат много полезни по пътя ви към изцеление в този момент.
Едно от първите и най-важните неща, които ще чуете, е, че това не е ваша вина. Друго важно нещо, което може да чуете, е да не взимате важни житейски решения за това да останете или да напуснете връзката през първата година, в която партньорът и вие сте в процес на възстановяване.
Това е така, защото отнема време, за да премине през началните етапи на възстановяване. Позволявайки на процеса на възстановяване да се осъществи, преди да продължите напред с план за действие, вие си позволявате да вземете информирано решение. Въпреки това, ако установите, че престоят с партньора ви излага на опасност вас или вашите близки, тогава ще трябва да действате по съответния начин, за да защитите себе си и онези, на които държите.
Определяне на граници
Независимо от начина, по който постъпвате, поставянето на граници ще бъде важна стъпка по пътя към изцелението. Но какви са границите?
Границата се определя като нещо, което ограничава и ограничава. Начинът, по който сме израснали, влияе върху това как възприемаме границите. Разчитаме на културни и социални правила за ангажираност, както и на понякога невидимите правила на нашата семейна система.
Границите са важни за осигуряване на структура в отношенията. Когато откриете, че вашият партньор е наркоман от секс, ще трябва да зададете някои нови граници във връзката, за да се предпазите.
Поставянето на добри граници ще включва признаването на вашите права: Имате право да не бъдете излъгани. Имате право да не приемате сексуално поведение. Имате право да очаквате партньорът ви да предприеме действия, като присъства на 12-стъпкови срещи като SAA (анонимни наркомани). Границите са толкова важни, защото осигуряват структура във връзката ви.
Едно важно разграничение между поставянето на граници и опитите да се контролира поведението на зависимия от секса е, че определянето на граници е свързано със самообслужване и самозащита. Границите са свързани с това да уведомите партньора си какво ще и какво няма да търпите, а не да се опитвате да промените поведението на зависимия. Това зависи от наркомана.
Границите не са отмъщение, а самосъхранение.
Може да имате въпроси относно това как да поставите подходящи и поддържащи граници при ранно възстановяване. Може да бъде много полезно да обсъдите определянето на граници с доверени хора в живота си, както и да се консултирате с терапевт, който има познания за пристрастяването към секс.
Граничната работа ще бъде крайъгълен камък за възстановяването ви от тази травма. Не сте избрали да бъдете със секс наркоман, но можете да направите избор да се излекувате и да сведете до минимум щетите от пристрастяването към секс.
