Мисля, че имам психично разстройство?

И така, за начало, аз съм с наднормено тегло и имам много лоши отношения с майка ми. Майка ми е искрено перфектна в очите на всички, тъй като аз съм нейната скучна, по-грозна дъщеря. Така че, въпреки че тя ме подкрепя през повечето време, когато става въпрос за тегло и т.н., тя не може да ме понесе. Тя непрекъснато ще мрънка как ми е отвратително да гледам и че тя не може да ме види и всичко това. Тогава имаме тези огромни битки и дори случайно да й покажа, че плача или каквото и да е, тя ще ме помоли да спра да бъда драматична и т.н.

Когато става въпрос за други хора социално, въпреки че хората ме смятат за „забавен“; те винаги мислят, че се държа незаинтересовано или сякаш дори не ми пука за тях, но истината е в моменти, когато всички се смеят и се чувстват щастливи, в група, понякога просто се чувствам така, сякаш не мога да бъда толкова щастлив, отнема ми толкова много, за да почувствам и покажа щастието си в група хора, където се чувствам все още се опитвам да опозная няколко души в групата. Ако вече установих връзката си с всички в групата, не се сблъсквам с този проблем. Наистина имам ниска почит, така че обикновено не се обръщам към хора, които изглеждат „привлекателни“; или са по-популярни от мен и са склонни да избягват огромни партита и тържества. Аз обаче жадувам да бъдем живот на партията, но съм твърде несигурен, за да направя нещо по въпроса.

Веднъж почувствах, че всичко около мен бие и сякаш чувам ударите на сърцето си, преди да се представя пред класа, и се чувствах задушен, сякаш не можех да говоря и никога не съм имал проблем с публичното говорене но мисля, че започва да се развива и не съм сигурен дали това е форма на безпокойство или не.

Има моменти, в които се чувствам така, сякаш просто не мога да бъда толкова щастлив и безгрижен, колкото другите хора, почти като че ли нещо ме възпира. Също така съм малко неловко с новите хора, особено ако приятелите ми вече са близо до тях и те започнат да прекарват време с нас, тогава се чувствам аутсайдер дори с най-близките си приятели.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Изглежда, че имате психично разстройство само по себе си.Като цяло изглежда, че може да имате ниско самочувствие и да ви липсва самочувствие. Това не са психични разстройства. Това са черти, които човек развива с течение на времето, когато не успеете да направите неща, които вдъхват доверие в себе си. С други думи, постиженията в живота и правенето на неща, с които се гордеете, ще ви помогнат да постигнете здравословно ниво на самочувствие и увереност.

Друг потенциален проблемен елемент във вашия живот е майка ви. Вие и тя не се разбирате. Тя ви казва жестоки неща. Това със сигурност може да повлияе на това как се виждате. Разстроеността ви от начина, по който тя се отнася към вас, е нормален отговор. Това би отнело много на всички.

Също така споменахте, че изпитвате силна тревожност по време на публично събитие. Публичното говорене е много често срещан страх. Вие написахте, че обикновено не се притеснявате по време на публични изказвания, но може би това предизвика особено безпокойство. Ще ми трябва повече информация, за да разбера дали това е знак за по-голям проблем или това е събитието.

Вие ще бъдете идеалният кандидат за консултиране. Това е точно този тип проблеми, с които обикновено се борави в терапията. Също така може да е от полза да ограничите времето си с майка си. Освен ако тя не спре да казва лоши неща, колкото по-малко време прекарвате с нея, толкова по-добре може да се почувствате. С консултирането може да се научите да понасяте по-добре нейния негатив, но засега може да е от полза да ограничите времето, което прекарвате с нея.

Едно последно нещо, което трябва да запомните: майка ви може да каже, тези неща поради собствените си психологически проблеми и ограничения. Такъв е случаят с много хора. Те се отнасят зле с другите заради личните си недостатъци. Най-добре е да не го приемате лично, но това е предизвикателство.

Консултирането ще ви помогне да развиете по-силно чувство за самочувствие, както и постиженията в живота, зрелостта и здравословния психологически растеж. С развитието на повече увереност, по-малко ще се грижите за мнението на другите. Разделът „намиране на помощ“ в горната част на тази страница ще ви помогне да намерите добър терапевт. Семейната терапия, в допълнение към индивидуалната терапия, също може да бъде добър вариант. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл