Справяне с депресиран родител като единствено дете

Винаги съм бил много оптимистичен човек ... очаквам с нетърпение всички аспекти на живота и не приемам нищо за даденост. Наскоро се отдалечих от дома. Аз съм единствено дете и родителите ми трудно се справят с мен, като не съм постоянно наоколо. Аз наистина имам лични отношения у дома, така че се връщам често, за да посетя другарката си и родителите си. Майка ми винаги е била емоционален тип. Тя често плачеше; дори когато бях по-млад. Напоследък обаче плачещите й изблици станаха непоносими. Тя има някои здравословни проблеми и не може да се придвижва толкова добре, колкото преди. Тя мрази работата си и на всичкото отгоре баща ми не я подкрепяше невероятно. Тя също пусна къщата и сега безредието е навсякъде. Ако е вкъщи, тя спи през по-голямата част от деня, което прави баща ми по-влошен. Тогава тя плаче, ако я попитаме за това. Тя идваше да ме посети в новата ми къща и плачеше на случаен принцип през повечето време, дори пред съквартирантите ми. Тя ми каза как мрази живота си и как преживява „криза в средата на живота“. Тя каза, че няма с кого да говори, защото майка й я няма и никога не е имала сестри. Чувствах се зле, защото всичко, което можех да си помисля, беше как нямам братя и сестри, с които да говоря, а майка ми, която все още е с мен, не може да прекарва време с мен, без да плаче. Носи ме върху мен. Не мога да я заведа на нито едно събитие, без тя да стане невероятно емоционална. Не искам да съм безчувствен, но започва да става неудобно. Стигам до точката в живота, в която ще се случват големи, прекрасни събития като брак, деца, закупуване на имоти и т.н. ... и искам майка ми да е там. Нямам никой друг, имам нужда от нея там като подкрепяща фигура и сега не знам какво да правя. Не знам как да й помогна, а сега това ме вкарва и във фънк. Не мога да говоря с баща си, защото той не е емоционален индивид и има други актуални проблеми с неговата страна на семейството. Какво да правя? Казах й, че може би трябва да говори с някого и тя няма да чуе каквото и да било. Тя смята, че е добре. Не мога да продължа с това. (възраст 25, от САЩ)

Отговорено от Holly Counts, Psy.D. на 2018-05-8

А.

Съжалявам, че сте попаднали в тази трудна ситуация. Малките семейства могат да бъдат прекрасно близки и интимни, но понякога и това може да се почувства задушаващо. Звучи така, сякаш майка ти изпитва депресия, макар че може да отрича, но не можеш да я поправиш за нея. Това, което можете да направите, е да бъдете неумолими да й предлагате професионална помощ извън семейството. Ако тя ви каже, че е добре, изправете я пред това, което сте описали тук, това не е нормално да плачете толкова много и да спите времето си далеч.

Ако наистина искате да излезете навън, можете сами да си уговорите среща с терапевт във вашия град и да поискате семейна терапия. Ако вие (и може би дори баща ви) отидете с нея, това може да изглежда по-малко страшно и тя може да има по-голяма вероятност да продължи сама. Можете също така да я насърчите да говори с лекаря си за това, което тя нарича „криза в средата на живота“. Тя може да има достатъчно доверие на своя лекар, за да получи препоръка за терапия от тях или да опита лекарства.

Но, колкото и да се опитвате да помогнете на майка си, трябва да продължите живота си и тя трябва да намери начини да запълни празнините в своя собствен. Тя е възрастна, вие също. Знам, че казахте, че не можете да говорите с баща си за това, но аз не съм съгласен. Той може да има други проблеми, но той е неин съпруг и следователно трябва да бъде и нейната подкрепа номер едно. Поне го уведомете като притеснителен.

Всичко най-хубаво,

Д-р Холи графове