10 съвета за отговорно използване на кредитни карти, когато имате ADHD
Също така не помага, че кредитните карти са толкова лесни за използване. „Кредитните карти са доста нематериални. Те са пластмасови, лесни за съхранение и не приличат на пари. Много по-лесно е да предадете карта на служител, отколкото да посегнете към пари, които обикновено имат по-голямо значение и са по-конкретни. "
Психотерапевтът Стефани Саркис, д-р, се съгласи. „Кредитните карти могат да създадат илюзията, че човек всъщност не харчи„ истински “пари.“
Освен това получавате незабавно удовлетворение и негативните последици се забавят, тъй като сметките ви не пристигат със седмици, добави Матлен.
Но докато използването на кредитни карти е по-голямо предизвикателство, когато имате ADHD, можете да се научите да ги използвате отговорно. По-долу Матлен и Саркис споделиха своите практически и реалистични предложения.
1. Използвайте пари в брой.
„Много по-лесно е да предадете малка пластмасова карта, отколкото пачка банкноти, които човекът е работил много усилено, за да спечели“, каза Матлен. Паричните средства са осезаеми. „[U] sing cash е гигантска реплика, че има толкова много пари на разположение, след като част или голяма част от тях са похарчени.“
2. Използвайте една кредитна карта.
Ако не можете да използвате пари в брой през цялото време, имайте една карта за всичките си покупки, каза Матлен. И се уверете, че има най-ниските финансови такси, които можете да намерите, каза тя.
3. Вземете кредитна карта с пълни изисквания за плащане.
Някои хора имат остатъчен баланс по кредитните си карти всеки месец, което води до такси за финансиране, каза Саркис, автор на няколко книги за ADHD за възрастни, включително 10 лесни решения за ADD за възрастни.
Тя сравнява наличието на неплатен баланс с „тегленето на заем с висока лихва. Елемент, който изглеждаше като сделка с 50 процента отстъпка, всъщност може да ви струва 200 процента за първоначалната цена, ако не изплатите баланса си. " Ето защо тя предложи да има карта като American Express, която изисква изплащане на пълния баланс всеки месец.
4. Настройте автоматично теглене.
Често се случва възрастните с ADHD да натрупват късни такси, защото забравят да си платят сметките. Ето защо е полезно автоматично да се вадят пари от сметката ви всеки месец. Но, както каза Саркис, трябва да се уверите, че в сметката ви има достатъчно пари.
5. Настройте онлайн плащания.
Друг вариант е да платите сметката си онлайн, каза Матлен. Настройте напомняния, които да ви помогнат да плащате навреме, каза тя. Например можете да създавате напомняния в онлайн календар и с аларми на телефона си.
6. Създайте система за сметки.
Ако онлайн плащанията не са възможни, Matlen също така предлага да запазите кутия или папка manila за вашите сметки: Когато всяка сметка пристигне, отворете я и погледнете датата на падежа. Напишете тази дата върху плика и поставете сметката в кутията или папката си. Поддържайте сметките в реда, в който са дължими. След това изберете два дни всеки месец, за да платите сметките си. Забележете тези дни в календара си.
7. Имат предплатена карта.
И двамата експерти предлагат да имате предплатена карта, която отговаря на вашия бюджет. „Това помага да се предотврати прекомерното изразходване на кредитни карти“, каза Матлен.
8. Вземете драстични мерки.
Някои читатели може да се наложи да предприемат по-драстични мерки. Например за клиенти, чиито прекомерни разходи са особено лоши, Матлен предлага „те вземат кредитните си карти и ги прибират във фризера, така че да не са толкова лесно достъпни“.
9. Дайте си ден за преразглеждане на покупките.
Според Matlen, когато изглежда, че правите импулсивна покупка, спрете и вместо това направете снимка на артикула. (Повечето мобилни телефони имат камери.) След това си дайте един ден, за да решите дали наистина го искате.
10. Пазарувайте с човек, който може да ви държи отговорни.
„Пазарувайте с някой, който може да ви помогне да ограничите импулсивното си купуване“, каза Матлен.
Често се случва възрастни с ADHD да прекарат и да забравят да платят сметките си. Но макар тези проблеми да са преобладаващи, те също са преодолими. Ключът е да намерите система, която работи за вас и да се придържате към нея.
Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!
