В търсене на добри обяснения за страданието в Интернет
Голяма част от тези съвети, които дават и получават центрове за това как да избягат от различни форми на страдание:
• Гняв, раздразнение, нетърпение и негодувание
• Чувство за неадекватност, депресия или скръб
• Цинизъм и негативизъм
• Объркване относно закъснението
Блоговете за самопомощ в Интернет се фокусират почти изцяло върху обяснението какво причинява страданието и върху предоставянето на стратегии за избягването му, облекчаването му или трансформирането му.
Последните заглавия от популярни блогове за самопомощ включват:
- 6 лъжи, депресията ви иска да вярвате ...
- Когато вашите приятели щастливите новини ви изпълват със завист вместо радост
- Спрете да привличате нездравословни връзки ...
- Най-трудната истина: Нямам страст
- 6 неща, които трябва да направите, когато се чувствате малки и незначителни
Някои от авторите са професионални треньори или терапевти, но много не са.
Коментарите на читателите свидетелстват, че намират тези публикации за полезни, насърчаващи и вдъхновяващи. Нашето разширяване на човешкото изследване на страданието и търсенето на отговори чрез наука, психология и философия произвеждат все по-добри обяснения и средства за защита. Но нашите обяснения за реалността винаги отстъпват на пълната истина и вероятно винаги ще го направят.
И така, как обясненията за човешкото страдание в света на самопомощта в интернет не отговарят на обясненията на реалността? Поне два начина:
- Обясненията са твърде кратки, за да се изследват адекватно дълбоките проблеми на човешкото страдание и учене. Авторите имат само малка рамка, в която да споделят личната си история и какво са направили, за да подобрят своето щастие и благополучие. Например за някой, който обикновено е ядосан, типичната дискусия в блога може само да утеши и да го насочи към обща посока.
- Авторите изглеждат неохотни или неспособни да се изправят пред читателите относно техните модели на мислене и поведение. Или авторите не знаят достатъчно за причините за страданието, или не са склонни да предизвикват много своите читатели. По-лесно е да бъдете нежни с четеца, предлагайки комфорт и някои лесни за вкус предложения.
Коренът на много, може би повечето от нашето страдание е самосъжалението. Съжаляваме себе си и след това бързо измисляме история на жертвата: Някой или нещо ми прави нещо. Няма „5 съвета за спиране на лошото чувство“, които да ни помогнат сега. Затворени сме в лошо обяснение. Съжалявайки за себе си, ние ставаме ядосани, раздразнени, нетърпеливи, негодуващи, депресирани или цинични.
Тогава търсим подкрепа. Викаме на приятели и семейство за съчувствие и съгласие. Умоляваме хора като нас - хора, които не разбират собственото си самосъжаление и те се возят, надяваме се бързо, на помощ. О, горкичко! Съжалявам, че страдате и кой не би страдал, предвид това, което преживяхте. (Тези, които не симпатизират на нашата жертва, ще изглеждат недобри, несимпатични, безчувствени.) Сега, спасени от жертви като нас, ние обсебваме, планираме отмъщение или всъщност го разваляме. Не сме научили нищо, защото не можем да поемем отговорност за живота, който създаваме. Проблемите ни са завинаги „там“, в жестокия свят.
Самосъжалението и жертвата са преобладаващите теми в сегашния ни етап от човешката еволюция и няма да напредваме много, докато голям брой от нашите видове не се научат да заличават самосъжалението си и да станат творчески агенти на живота ни. Почти никоя дискусия за страданието в блога за самопомощ не се свежда до тази основна причина за страданието.
Така че, в обичайния режим на самопомощ, ако страдате - ядосан, раздразнен или възмутен например - имате основателна причина да бъдете. Авторите знаят как се чувствате, защото и те се чувстват така, както показват личните им истории.
Добро обяснение за нашето страдание е, че се съжаляваме за себе си, проектираме причината за нашето страдание върху другите и след това - защото нямаме смелостта, знанията или подкрепата, за да възприемем собственото си обучение - трябва да повторим тези цикли на страдания отново и отново, често през целия ни живот.
Можем ли всъщност да изтрием самосъжалението си? Да, много хора са го направили. Необходима е огромна смелост, за да се изправим пред нашето самосъжаление и жертва и да спрем да търсим спасение от другите, загубени в обяснението на жертвата за страданието. Нашето страдание сочи директно към това, което трябва да научим. Когато открием, че нашето самосъжаление обяснява страданието ни, най-сетне се появяваме.
В крайна сметка самосъжалението ни се свива и изчезва. Вече не сме ядосани. Вече не изпадаме в депресия. Вече не сме останали.
Плаваме безплатно.
