Да бъдеш в групи може да повиши самочувствието повече от приятелите

Канадски изследователи откриха, че принадлежността към множество важни за вас групи повишава самочувствието много повече от това да имате приятели сами.

Изследователите откриха, че силната идентификация на групата подобрява здравето, като засилва чувството за контрол на личния живот на хората.

Изследователите Нила Бранскомб (Университет в Канзас), Александър Хаслам и Катрин Хаслам (и двамата от университета в Куинсланд) наскоро си сътрудничиха с водещия автор Джоланда Джетен при експерименти, за да изследват значението на членството в групата за самочувствието.

Изследователите са изследвали различни групи лица, включително групи от ученици, възрастни хора и бивши бездомни хора в Обединеното кралство, Китай и Австралия.

Използвайки въпросници, изследователите установиха, че хората със силно чувство за национална, общностна, политическа или студентска идентичност имат по-висока удовлетвореност от живота и намален процент на депресия.

Разследващите са открили, че хората, които принадлежат към много групи, независимо от техния характер, имат по-високо самочувствие.

„Това според нас е обещаващо и предполага, че увеличаването на членството в групата е доста мощен начин да накарате хората да се чувстват по-добре за себе си“, каза Джетен.

Изследователите сравняват членството в група с броя приятели, които хората са имали, и установяват, че наличието на голяма мрежа от приятели не предсказва самочувствие, но принадлежи към множество групи.

Авторите твърдят, че групите осигуряват ползи, които междуличностните връзки сами по себе си не; а именно смисъл, връзка, подкрепа и чувство за контрол над живота ни.

„Групите често имат богати системи за ценности и вярвания и когато се идентифицираме с групите, те могат да осигурят обектив, през който виждаме света“, каза Джетен. Например религиозните групи или организации, които се стремят към цел като намаляване на бедността, могат да осигурят по-голямо чувство за цел.

Новото проучване може да сигнализира за промяна от мисленето за самочувствието като нещо, което идва единствено от нас.

„Вместо да фетишизираме самочувствието, много по-добрата и вероятно по-здравословна и по-ефективна стратегия е да насърчаваме хората да имат богат социален живот и множество източници на социална ангажираност. Ако направите това, един важен страничен продукт ще бъде подобрено самочувствие, но ще има и много други ползи “, казва Хаслам.

Източник: Канадски институт за напреднали изследвания / EurekAlert