Добре ли е той да ме псува?

Със съпруга ми сме женени от почти три години. Излизахме повече от шест години, преди да се оженим. Имах чувството, че го познавам толкова добре и ще се оправим. Знаех, че има нрав (понякога), но като цяло той е невероятен човек. Той наистина е много любвеобилен и мил като цяло. Понякога обаче (по-често напоследък) той толкова се ядосва. Псува ме и ме извиква. Чувствам, че той наистина ме мрази в тези моменти. Той не ме удря, той просто крещи много и мога да кажа, че е БЕЗОПАСЕН! Той се ядосва, когато нещата не вървят по неговия начин. Поведението му е наред, ако всичко е наред, но ако нещата тръгнат надолу само малко (колата се повреди, закъснявам за нещо или някакво друго неудобство) той се ядосва наистина лесно. Чувствам, че понякога е разглезен нахалник, защото толкова се ядосва, когато не му се получава.

Хората, които го познават социално, биха били шокирани да го видят, когато той е ядосан. Той е толкова приятен човек през повечето време - и той е сърдечен - но все едно е някой друг, когато се ядоса. Въпросът ми наистина е какво е добре да взема и кога да спра и да кажа „това не е добре“. Добре ли е да ме псува и да ме нарича? Имам ли право да се разстройвам от това? Наистина не знам какво да правя.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 28 май 2019

А.

Звучи така, сякаш сте се оженили за комичната слава на Hulk of Marvel. Когато е разочарован, меко възпитаният Брус Банер се превръща в гигант, позеленява и продължава да вилнее, оставяйки останки след него. Неспособен да сдържа гнева си, той става все по-изолиран и в крайна сметка не може да поддържа близки отношения. (Дори комиксите могат да ни научат на нещо.)

Съпругът ви изпитва малко толерантност към най-малкото разочарование и ви се отразява върху вас. Разбира се, не е добре той да те проклина. Разбира се, имате право да се разстроите. Ако двамата решите да имате деца, това вероятно ще се влоши още повече, тъй като грижите за децата рядко вървят гладко.

Уебсайтът PairedLife изброява потенциални причини, поради които съпругът ви може да ви се ядоса за незначителни неща. Причините могат да включват всичко, от основните психически и физически проблеми, които не се разглеждат, до фактори на околната среда.

„Нисък тестостерон. Докато много хора свързват високите нива на тестостерон с повишени нива на гняв, това поведение е свързано със злоупотребата със стероиди, а не с естественото производство на тестостерон. Проучванията показват, че мъжете с ниски нива на тестостерон са по-раздразнителни и склонни към промени в настроението. Факторите на околната среда като диета и качество на съня могат да окажат влияние върху нивата на тестостерон. Много мъже страдат от нисък тестостерон и той обикновено остава недиагностициран.

Нисък серотонин. Един от ключовите невротрансмитери в мозъка ни, серотонинът, играе роля в емоционалното и психическото здраве. Ако имаме твърде малко от него, ние ставаме раздразнителни и нещастни. Подобно на тестостерона, хранителните и спалните навици могат да играят голяма роля при определянето на нивата на серотонин.

Силен стрес. Кортизолът, хормонът на стреса, може да доведе до раздразнителност, както и до проблеми със съня и познанието. Ако съпругът ви изпитва силен стрес на работното място и не спи и не се храни правилно, високите нива на кортизол могат да го превърнат в съвсем различен човек.

Загуба на мъжка идентичност и цел. Постоянното мълчание на мъжа ви, опитващ се да изпълни някакъв невъзможен мъжки идеал, може да го изтощи. Еднозначното фокусиране върху успеха в работата и печеленето на големи суми може да го накара да се чувства стресиран, изолиран и самотен. Той може да почувства, че в сравнение с другите е неадекватен и тези чувства могат да се проявят в гневни изблици.

Неадресирана емоционална травма. Възможно е също съпругът ви да се справя с някои нерешени емоционални проблеми. Опитвайки се да потисне тези емоционални рани, той става ядосан и раздразнителен. "

Каквито и да са останалите му прекрасни качества, поведението му не е приемливо при никой на възраст над две години. Най-голямото ми притеснение е, че някой ден съпругът ви ще го загуби и ще ви удари или ще счупи нещо важно, или ще влезе в състезание за ярост по пътя или в спор и сериозно ще нарани някого. Преди да се случи нещо наистина ужасно, той трябва или да вземе курс за управление на гнева, или да се обърне към терапевт, за да се научи как да управлява тревожността си, когато нещата не вървят точно както той очаква. Надявам се, че той е достатъчно зрял и оценява брака ви достатъчно, за да се погрижи за себе си и да получи помощта, от която се нуждае. Надявам се, че се уважавате достатъчно, за да настоявате за това.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари

Тази статия е актуализирана от оригиналната версия, която първоначално е публикувана тук на 6 февруари 2008 г.