Тийнейджърска депресия и самоубийство: Трудните уроци, които научих

Има важни предупредителни знаци - познаването им може да спаси някой ваш близък.

Започна като всяка друга сутрин в петък есента. Листата бавно се превръщаха в зашеметяващи жълти, червени и портокали. Работниците и студентите се насочваха към съответните си отговорности, вероятно с нетърпение очакваха уикенда.

И тогава опустошителните и шокиращи новини започнаха да циркулират сред нашите приятели, близки и общност.

15-годишна десетокласничка беше отнела живота си.

5 глупави начини за борба с депресията

Запитахме се как би могло да направи това едно изключително ярко, артикулирано, трудолюбиво, чувствително, мило, популярно и харесвано дете? Оттогава научихме, че тя се бори с депресията и използва незаконни наркотици.

Да живееш два живота

В известен смисъл тя живееше двоен живот, такъв, който ние видяхме, и един, който тя държеше скрита.

Видяхме светлината, подаръците, присъствието, което тя имаше. Не видяхме дълбочината на нейната болка. Може би някои от нейните приятели са го видели - не сме сигурни.

Семейството, чиято дъщеря отне живота си, се опитва да осмисли безсмисленото. Ние, в тяхната общност, се опитваме да разберем неразгадаемото. Опитваме се да се излекуваме.

Опитваме се да примирим тази трагедия като нещо възможно най-реално, докато се чувстваме сякаш сме в сюрреалистичен сън.

Докато правим това и скърбим, и се надяваме, и се чудим, и се страхуваме, някои заключения, които сме стигнали, че трябва да държим децата си близо до себе си, трябва да им помогнем да разберат, че светът е предизвикателно място и че животът е пълен с борби. Трябва да им помогнем да се научат как да се справят с тези борби сред юношеството, може би една от най-трудните фази от живота на човека.

Виждайки признаците на депресия

Трябва да разпознаем и признаците на депресия.

Да, някои признаци на депресия могат да бъдат характеризирани като „нормални“ настроения и поведение на тийнейджърите. Въпреки това, ако имате притеснения относно детето си, доверете се на инстинкта си. Продължавайте да питате децата си как са, къде са и са били, какво правят. Дори когато вашето дете ви отблъсне, което тя вероятно ще продължи, продължавайте да питате. Слушайте, когато искат да ви кажат нещо, дори ако това няма смисъл за вас. Знайте, че те живеят в свят, различен от нашия - тийнейджърска култура с натиск от страна на връстници, клики, натиск за получаване на добри оценки и може би мислене за колеж.

Как да се справим с депресията: 4 прости решения

Съчувствайте на тези налягания

Отглеждането на деца не идва с ръководство. Ако не сте сигурни, което всички чувстваме понякога, говорете с партньора си, свържете се с приятели и се свържете със съветник, за да помогнете на детето си и семейството ви като цяло.

Познавах тийнейджърката, която отне живота й от самото й раждане. Приятел съм с родителите й от 30 години. Дори след 30 години консултиране и помагане на хората да се справят с всякакви неизразими болки, никога не съм виждал, нито съм чувал такава болка, каквато съм виждал при нейните родители. Нито съм изпитвал такава дълбока болка сам. Поради тези причини написах тази статия.

Освен семейните учители, училищните администратори, духовенството, връстниците, родителите и общността като цяло са дълбоко засегнати от тази трагедия. Всички трябва да се излекуваме.

Има нещо, което можете да направите

В собственото си семейство и в собствената си общност потърсете тези често срещани признаци на депресия:

• Загуба на удоволствие от занимания, които някога са се ползвали.
• Загуба на мотивация.
• Липса на внимание към поддържането, душа и други ежедневни дейности.
• Промени в съня и начина на хранене.
• Безнадеждност, включително нагласа „защо да се притесняваш, все пак няма значение“.
• Изолация от приятели, семейство, социални дейности или техния телефон и компютър.
• Загуба на енергия с придружаваща безволност и умора.
• Трудности с концентрация, запомняне на подробности и вземане на решения.
• Постоянни тъжни, тревожни или „празни“ чувства.

Обърнете голямо внимание, ако видите тези предупредителни признаци за самоубийство:

• Внезапно преминаване от много тъжен към много спокоен или изглеждащ като щастлив. Винаги говорете или мислите за смъртта.
• Да имаш „желание за смърт“ - изкушаваща съдба, като поемаш рискове, които могат да доведат до смърт, като шофиране през червени светлини.
• Загуба на интерес към неща, за които човек някога се е грижил.
• Подреждане на аферите, връзване на свободни краища, промяна на завещанието.
• Казвайки неща като „Би било по-добре, ако не бях тук“ или „Искам да изляза“.
• Говорене или изпращане на текстови съобщения за самоубийство и / или публикуване на неща за самоубийство.
• Нехарактерно посещение или призоваване на хора, на които се интересува.
• Мисли за самоубийство и / или минала история на опити за самоубийство.

Знайте, че всеки, който изразява мисли за самоубийство или намерения, трябва да се приема много, много сериозно. Не се колебайте веднага да се обадите на местната гореща телефонна линия за самоубийство. Обадете се на 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) или 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), или на глухата гореща линия на 1-800-799-4TTY (1-800- 799-4889).

Тази статия за гости първоначално се появи на YourTango.com: Трудните уроци, които научих от трагично самоубийство на тийнейджъри близо до дома.