Представяме ви новата книга на Тереза ​​Борчард, отвъд синьото

Освен ако не сте живели под скала през изминалата година, вероятно сте забелязали, че един от нашите редовни сътрудници тук е Тереза ​​Борчард. Въпреки това тя прави блогове по-често и по-редовно в нейния блог за убеждение.com Beyond Blue. Всъщност нейното чудесно остроумно и трогателно писане там ме накара да я каня да пише по-редовно тук.

Тереза ​​е рядка находка, съчетаваща любовта към прозата с богатство от лични преживявания с депресия и други опасения, които винаги да се занимават с четене. Затова не е чудно, че успя да събере тази мъдрост и да публикува първата си книга „Отвъд синьото: оцеляване на депресията и безпокойството и оползотворяване на лошите гени“.

Ако сте се радвали на публикациите на Тереза ​​или тук, или в нейния редовен блог на faithnet.com, тогава вече сте запознати с нейния стил на писане и знаете какво да очаквате при четенето на книгата. Книгата обаче не е просто отслабване на нейните публикации в блога. Вместо това е нещо много, много повече - поставя нейните публикации в блога в контекст. Тя ви дава пълната история на тази невероятна жена, разказана със собствени цветни думи.

Както отбелязва във въведението, тя е разделила книгата на две спретнати части:

Първото полувреме „Пийте, молете се, плачете: Моята история“ се чете като мемоари на момиче, чийто баща трябва да е психиатър, тъй като на практика е диагностицирана с всяко заболяване Диагностично-статистическият наръчник на психичните разстройства, Четвърто издание (или DSM-IV). Тук ще прочетете за ранните семена на моята депресия, как разстройството на настроението ми се е превърнало в различен звяр с всеки нов президент на САЩ, за моите напразни опити за опитомяване на звяра и за моето чудо в крайна сметка.

Във второто полувреме, „Отвъд синьото: Или поне начело по този начин“, ви провеждам обиколка в мозъка и ви запознавам с някои от демоните, които живеят там, безплатно под наем. Споделям някои техники, които съм използвал за изгонването на евтините момчета, и как започвам да издигам всички тези проклети граници в живота си - с кабелния човек, моя доставчик на FedEx и с някои приятели - така че да мога да продължа по възстановяването Лейн.

Ето откъс:

„Но трябва ли да правя нещо повече, отколкото съм? Разглеждане на определен проблем в терапията? Работите върху някакъв специфичен когнитивно-поведенчески лист? Правите някои дихателни упражнения? Ще ходите ли повече на йога? ”

Тя се усмихна.

И аз го разбрах.

Опитването твърде много беше точно моят проблем. Това отново беше въпросът „ум над лъжица“. В съзнанието ми се провалях, защото не можех да се мисля за перфектно здраве. Не можех да направя всичко сам.

Д-р Смит спаси последната трохичка от самочувствието ми с това състрадателно изказване: „Внимателната медитация, йога и когнитивно-поведенческа терапия са изключително полезни за хората с лека до умерена депресия. Но те не работят за хора като вас, които имат самоубийство или тежка депресия. "

Нейните съвети се основаваха на неврологията.

Има 17 глави и аз се насладих на всяка последна от тях. Толкова много, че казах:

Естествена писателка, Тереза ​​докосва сърцето ви с много истинските и много трогателни истории, които са помогнали да оформи живота й. Това е едновременно повдигаща приказка и пълна със земни съвети, които почти всеки може да използва и да се свърже с тях в собствения си живот. Тереза ​​е рядък писател, който може да ви накара да се смеете в един момент и да плачете в следващия. ОТВЪН СИНЕТО е свидетелство за непоклатимата устойчивост на човешкия дух.

Много имам предвид тези думи отново днес, след като книгата е достъпна за продажба. Искрено се надявам да помислите да вземете копие и да спечелите надеждата и мъдростта, които Тереза ​​може да предложи.

Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!