Загадката на ангажимента: Какво е необходимо, за да се създаде трайна любов

Ако има една-единствена дума, която предизвиква дълбоки емоции, това е „ангажираност“. Докато някои отчаяно го търсят, други тичат по другия път. Какво е свързано с ангажираността, която е толкова привлекателна за някои, като същевременно поражда страх в сърцата на други? Можем ли да преразгледаме ангажимента по начин, който да ни освободи, вместо да ни хване в капан?

Търсещите ангажимент искат да знаят, че партньорът им се отнася сериозно към връзката. Изследванията, които са в основата на теорията за привързаността, ни казват, че сме свързани с копнеж за сигурност и сигурност. Когато имам нужда от теб, искам да знам, че си там. Изглежда, че поемането на ангажимент за връзката може да осигури взаимна сигурност. Но за съжаление, статистиката за разводи разкрива, че колкото и сериозно да се ангажираме с партньорство, те често не се получават

Имаме валидно желание за сигурност, но може би трябва да погледнем през малко по-различен обектив, за да разберем какво всъщност е необходимо, за да създадем стабилността, която търсим. Обещанията са крехки. Знанието какво е необходимо за подхранване на доверието и връзката поддържа връзката ви процъфтяваща и намалява риска от раздяла или предателство.

Както е посочено в моята книга, Любов и предателство:

„Важен аспект на личностното израстване е да се подредят видовете ангажименти, които ние като индивиди сме склонни да поемем и сме готови да спазваме ... Тогава, вместо да се доверим на„ крайния продукт “на брачното дълголетие, ние като двойка можем пренасочваме нашето доверие и ангажираност към по-непосредствения, основен процес на открито, пълно и откровено общуване помежду си. Нашият всеотдаен ангажимент за това брачен процес, а не да съпружеска трайност, може, парадоксално, да ни даде най-добрия шанс за поддържане на трайната любов, която искаме. "

Подхранване на интимността

Връзките процъфтяват въз основа на дълбочината на интимността, която двама души подхранват заедно. Интимността расте, когато контактуваме и разкриваме какво се случва във вътрешните ни светове.

По-вероятно е връзките да оцелеят и да процъфтяват, докато си даваме достатъчно пространство да усетим и изразим това, което изпитваме вътре. Да се ​​доверим, че е добре да изживеем и разкрием вътрешния си живот, дава огромно чувство за свобода. Партньорствата се поддържат, докато култивираме климат на чувство за свобода да бъдем себе си един с друг.

По-дълбокото усещане за връзка и комфорт нарастват, когато се ангажираме да говорим това, което е вярно за нас, и да създаваме време за дълбоко изслушване. Изкуството да подхранваме връзката означава да развием умението да разкриваме нежно нашите истински чувства, вместо да ги действаме, като обвиняваме, срамуваме или атакуваме.

Емоционално фокусираната терапия за двойки (основно разработена от д-р Сю Джонсън) възприема възгледа, че сме свързани с връзка. Интимността се възпитава, когато запомним автентичните си първични чувства и поемаме интелигентни рискове, за да споделяме чувствата и желанията си помежду си.

Партньорствата растат и се задълбочават, когато се ангажираме с процеса на автентичност със себе си и помежду си. Това включва ангажимент за личностното ни израстване, което не означава да се поправим, а по-скоро да привличаме вниманието към нашето по-дълбоко усещане. Партньорствата могат да се задълбочат, тъй като сме поели ангажимент да бъдем емоционално честни със себе си и с любимия човек. Ние се ангажираме с дълбоко изслушване, което означава да се грижим за и да реагираме на чувствата и нуждите на партньора ни. Нашият партньор или потенциален партньор е по-вероятно да иска да остане с нас като олицетворение на уважение, доброта и чувствителност към техния вътрешен свят.

Автентичността, която задълбочава връзката, не означава да бъдете неприятен или агресивен. Както Анаис Нин ни напомня, „Уважението към уязвимостта на хората е необходима част от казването на истината, защото никоя истина няма да бъде изтръгната от безчувствена визия или безчувствено поведение.“ Любезната, уважителна, ненасилствена комуникация помага за поддържането на трайни връзки.

Брачната церемония може да бъде прекрасен начин да отбележим намерението си да се ангажираме да възпитаваме любов и близост за цял живот. Но добрите намерения са недостатъчни. Основата за взаимоотношения през целия живот, любящи се изгражда, когато се ангажираме да развием осъзнаването и уменията, необходими на любовта и интимността да издържат.

Моля, помислете за харесване на страницата ми във Facebook.

Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!