Добре ли е да изпратите бележка на бивш терапевт?

От жена в САЩ: Имах терапевт в продължение на 8 години и тя знаеше буквално всичко за мен. Трябваше да спра да я виждам преди 3 години, когато влязох в DBT програма. В главата си знаех, че може би е най-добре да продължа напред и да не се връщам при нея. Все още обаче ми липсва ужасно. Знам, че тя беше в живота ми по някаква причина и ако се върнах при нея, това се връща назад и искам да продължа напред. Тя ми показа любов, която не съм срещал никъде другаде. Тя беше може би най-важният човек в живота ми - някога.

Говорил съм с настоящия си терапевт за нея. Просто искам моят бивш терапевт да разбере колко много тя все още означава за мен и колко много ми липсва и докъде съм стигнал. Иска ми се да можех да я видя само няколко пъти, за да я „наваксам“. Добре ли е да й изпратите бележка след цялото това време?

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 25.10.2018 г.

А.

Това зависи от вашите очаквания. Посочихте, че разбирате, че не е полезно да се връщате да я видите, ако копнеете за „доза“ от нейната любов. Прав си. По тази причина вероятно е неразумно да се посещава. Но ако искате да изразите благодарност и да я уведомите, че сте продължили да лекувате, мисля, че това е добре. Ние терапевтите много рядко чуваме какво се случва по-нататък. Неуместно е обаче да искате да стартирате кореспонденция, тъй като това може да подкопае текущата ви работа.

Радвам се, че разговаряте с настоящия си терапевт за това, което искате да направите. Вероятно разговорът е важен момент от вашата терапия.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари