Имам ли трихотиломания?
Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8Четох един от профилите на моя клиент, когато попаднах на термина „трихотиломания“, така че го потърсих в гугъл. Сега ме притеснява това. Спомням си, че когато бях млад, родителите ми винаги ме караха да спра да си скубя косата. Сега, когато съм на 30, все още се оказвам да го правя подсъзнателно. По принцип съм щастлив човек и спокойно момиче. Имам син на 3 години и съм женен от 5 години и половина. Нямам голи петна по скалпа, но мога да кажа, че една област е по-тънка в сравнение със страната, където не дърпам косата. Спомням си, когато бях млад, имах по-малко коса от едната част на скалпа си.
Издърпвам само една нишка наведнъж. Обикновено обичам първо да си играя с една нишка коса, преди да я издърпам, за да съм сигурен, че ми харесва какво е усещането да ме дърпа по скалпа. Има усещане за напрежение преди да дърпате косата или когато се опитвате да устоите на желанието да дърпате косата. След като намеря този, който се чувства добре, държа на него и няма да го пусна. Мога да контролирам порива, но се чувствам тъжен, ако го пусна и това е само за минута или две, тогава съм добре. Има чувство на облекчение, удовлетворение и / или удоволствие след въздействие върху импулса за дърпане на косата. Обикновено правя това, когато съм спокойна, като гледам телевизия или сърфирам в интернет или понякога дори когато шофирам.
Налице са и други свързани поведения, като например инспектиране на корена на косата, въртене на косата около пръстите ми и понякога заспиване през нощта и събуждане посред нощ или на следващата сутрин с нишката, все още въртяща се около пръстите ми. Тогава, когато се уморя с него и го накъсам на парчета. Чувствам, че трябва да го раздробя на парчета, когато приключа с играта си с него. Чувствам, че не бива да губи. От време на време, когато съпругът ми ме хване да си играя с косата, той се опитва да открадне кичура от пръстите ми и това ме дразни, но не до степен, в която просто бясна. Просто ми е досадно и ми се иска той просто да ме остави сам с косата ми.
Никога не съм искал или някога съм искал да го ям.
Аз също бях млад от енуреза. Намокрях леглото си до 12-13, но не го правя, когато съм буден само през нощта. (Това е само моята база за самодиагностика на моя опит и това, което Google казва, взети заедно)
А.
Съжалявам, че диагностичният етикет ви притеснява. Не мога, разбира се, да дам диагноза въз основа на писмо. Всичко, което мога да ви кажа, е, че това, което описвате, е в съответствие с това, което се нарича трихотиломания. Но името на група симптоми има за цел да помогне на професионалистите да общуват помежду си, за да решат какво лечение, ако има такова, би могло да бъде полезно. Не се прилага преценка за стойността.
Ето какво е: Децата, които изобщо са притеснени, са склонни да намерят нещо, което да ги успокои. Някои се привързват към одеяло или залъгалка. Някои си хапят ноктите. Някои си въртят косите. Някои смучат палци. Никой не знае защо се развива определен навик. Общото за всички подобни навици обаче е тревожността. Докато децата растат и развиват вътрешни умения за справяне, те често биват убеждавани да се откажат от любовта или навика, които са им помогнали да запазят спокойствие. Малко по-трудно е, когато „lovey“ е възобновяем ресурс като коса или нокти. Майка не може точно да отучи дете от гризане на нокти, като постепенно премахва ноктите от погледа на детето. (Одеялата могат постепенно да се намаляват и намаляват, докато изчезнат.)
Намалили сте навика си до нещо, което е управляемо. Не оплешивяваш. Не се държите по начин, който наранява себе си или някой друг или е социално неприемливо. Както казахте, правите го, когато го отпускате. Подозирам, че има нещо в това, което ви помага да се отпуснете. Той работи за вас. Ако ме виждате, бих ви помолил да помислите дали ползата от отказването от навика си струва стреса да опитате. Ако мислите така, тогава ще работим за това да ви помогнем да намерите други задоволителни начини да се отпуснете и може би да заемете ръцете си.
Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари
