Животът ми най-накрая се движи напред, така че защо съм по-надолу, отколкото съм бил от години?

Преминах дълъг път от 2008 г., когато претърпях пълен срив в психичното здраве. Най-накрая получих контрол над действието си. Почти през цялото време печеля ежедневната си битка, или пък бях. Загубих всичко през 2008 г., включително способността да контролирам действията си, години наред емоциите ми управляваха всичко. Не исках да нараня никого. Мразя да приемам лекарства, но умолявах за всичко, което може да помогне, само за да ми кажат, че ще пия толкова много хапчета, че няма да знам дали идвам или отивам. Затова се затворих далеч от света от страх, че ще реагирам на нещо по негативен начин. Исках да се откажа, но не можах. Опитах всичко, което ми беше на разположение в града и в градовете, които познавах добре, за да не си поставям повече стрес, тогава вече се принуждавах да ходя на тези места. Това продължаваше години наред, бих се принудил да напусна дома си, където и да беше новата ми надежда за помощ, но нищо не работеше. Напусках дома си все по-малко и по-малко уплашен от това, което мога да направя. T
кокошка преди 3 години и половина нещо се промени. Започвах да печеля все повече и повече. Нямах помощ, нямах подкрепа, но силата, която загубих през 2008 г., се завръщаше. Борях се да, но го правех. Животът ми се подобряваше. Скоро се почувствах достатъчно силен, за да работя. Въпреки това всеки път ми отказваха. Все още печелех битката си за контрол над действията и мислите си, но се отказах от надеждата да имам работа и да се изнеса от град, който е токсичен за мен.

Преди 18 месеца всичко се промени, срещнах някого. Срещнах човек, който изгражда бизнес от нулата и рискува за мен. Той знае истината за моите трудности и през последните 10 месеца ме подтиква да продължа напред. Дни, в които бих се опитал да се скрия, той ще дойде в дома ми и ще ме разговаря. За 3 месеца работя и печеля битката си за контрол 99,9%. Животът ми е невероятен. И така, защо в продължение на 2 седмици изведнъж съм толкова надолу, че се плача да спя почти всяка вечер. Или ще съборят плача през деня. За щастие шефът ми е добре с него. Но защо?

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Благодаря за писмото ти. Понякога, когато преминем към живот, за който сме копнели, можем да се почувстваме дезориентирани, защото сме прекарали толкова много време в борбата, че постижението ни отблъсква. Ако непрекъснато се борите с работата за подобряване, тогава нормата за вас е да се борите за подобрение. За да стигнете до точка, в която не се води тази борба, е необходимо повторно калибриране.

Дайте си време да свикнете с живот с по-малко битка. Силно препоръчвам да прегледате благодарността си за конкретни събития във вашето ежедневие няколко пъти седмично. Това може да ви помогне да се приспособите към новата си ситуация.

О: С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @