Аз съм затворена в себе си и самотна

От САЩ: Проблемът ми е, че искам да се запозная с нови хора, но е трудно, когато си интроверт. Имам няколко приятели, на които мога да разчитам, но се срещаме рядко и знам, че бих бил по-щастлив с по-активен социален живот.

Направих малко проучване самостоятелно и знам, че отговорът е да намеря дейност или хоби, което да породи нови взаимоотношения, но дори това се чувства толкова принудено, когато сте новият човек в групата. Също така е трудно да се намери група, която бих искала. Много съм придирчив към хората, което е една от причините да не съм толкова социален, защото лесно се възбуждам от нещата, които хората казват.

Наскоро съм завършил колеж и искам повече от живота си, отколкото да работя и да се прибирам в празен апартамент. Аз съм неженен и бих искал да имам връзка, но както казах, ми е трудно да се обърна към хората, защото обикновено не знам какво да кажа или се страхувам да бъда отхвърлен или да звучи глупаво. Ходя на фитнес и виждам много добре изглеждащи момичета там, но те са заети да тренират със слушалки или да говорят с други момчета, изглежда. Аз също не съм в баровата сцена, но може би трябва да съм, не знам. Мислил съм да се върна в църквата, но хората там изглеждат силни с вярванията си и не искат да говорят с вас, освен ако не става дума за Бог или църквата.

Знам, че съм умен и добър човек и когато се чувствам комфортно с хората, съм социален и обикновено ме кара да се чувствам по-добре. Знам, че това е важна част от живота, но понякога просто се чувствам наистина сам и не знам как да го променя. Бих бил отворен за терапия, ако мога да си го позволя или ако тя е покрита от моята застраховка, когато започна да работя. Благодаря за всяка помощ.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Струва ми се, че проблемът ви не е, че сте интроверт. Проблемът ви е, че не давате много шанс на хората. За всеки възможен начин за среща с хора, които споменахте, имаше причина, поради която тя няма да работи. Уверявам ви: Не всички във фитнеса, църквата или която и да е група са еднакви. Всеки човек е уникален като вас. Да, някои хора просто няма да бъдат мач. Но съм напълно сигурен, че във всяка група хора има някой като вас, който се опитва да реши дали сте достъпен.

Съсредоточете се върху дейността, а не върху целта си да се срещнете с хора. Намерете нещо за правене, което ще добави смисъл към живота ви и което привлича хора на около вашата възраст. Доброволно се занимавайте с кауза, в която вярвате. Вземете някакви уроци като танци или се присъединете към певческа група или туристически клуб. Няма значение какво ще изберете, стига да имате истински интерес към него. След това отидете достатъчно дълго, за да дадете шанс на себе си и на другите хора да се почувстват удобно. Това ще обогати живота ви и ще увеличи социалните ви възможности.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари