Връзката ми е напрегната

От САЩ: Имам връзка от повече от 5 години и тя става все по-лоша и по-лоша. Приятелят ми казва, че това е така, защото просто не ми пука. Не ме интересува, просто не знам какво да правя или да казвам в повечето ситуации, особено след като той винаги изпитва физическа болка и за тази болка обвинява стреса, който му причинявам.

Работя самостоятелно с Работната книга за тревожността и фобията от около 5 месеца, както и медитация. С него като че ли съм ударил пътен блок, когато става въпрос за напористия характер. Имам проблеми с отговорите на въпроси, когато той е този, който го пита, с готовност използвам подчинен / манипулативен отговор и след това ставам пасивно агресивен. Лъжа много и през повечето време не осъзнавам този и собствения си гняв, въпреки че той казва, че вижда гняв и липса на грижи и може да разбере кога лъжа на езика на тялото си и тона на гласа си.

Открих, че започнах да избягвам социални ситуации, които го включват, защото се страхувам да не направя глупост. Срам ме е от това, защото вече имам фобия от шофиране, върху която съм работил.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Много, много се радвам, че написахте. И двамата с гаджето си в сериозен танц в негативна връзка, който наранява и двамата. Въпрос на време е да се взривите. Въпросът ми към вас е следният: Искате ли вие двамата да поемете контрола над случващото се или искате да изчакате неизбежния взрив?

Приветствам усилията ви с работната книга и медитацията. Сигурен съм, че и двете са ви полезни лично. Но проблемите, които описвате, са във връзката ви; вашите взаимодействия помежду си.

Необходими са две, за да може някой (като вас) да лъже, да е пасивно агресивен и да не може да отговори. Необходими са двама (за приятеля ви), за да обвинявате някой друг за неговия стрес и болка. Това са поведения, които хората правят с / срещу някой друг.

Ако вие и приятелят ви искате да спасите тази връзка, моля, уговорете среща с двойка съветник. Вече сте направили това, което можете да направите сами. Вие двамата трябва да участвате, за да поправите това.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари