Психичното здраве за бедствия
Това не бяха първите високопоставени самоубийства, които изненадаха света и няма да са последните. Но тези трагични смъртни случаи привлякоха голямо внимание в световен мащаб, помагайки да се прожектират прожекторите на опасностите от самоубийство.
Според Американската фондация за превенция на самоубийствата, самоубийството е 10-ата водеща причина за смърт като цяло в Съединените щати, отнемайки почти 45 000 живота всяка година - средно 123 самоубийства на ден. Това е и втората причина за смърт сред лица на възраст между 10 и 34 години и четвъртата причина за смърт сред лица на възраст между 35 и 54 години. Въпреки че самоубийството непропорционално убива белите мъже, всеки може да има мисли за самоубийство и трагедиите на Кейт Спейд и Антъни Бурдейн доказват, че славата и богатството не са непременно равни на щастието. И, за съжаление, мислите за самоубийство също често могат да се изострят от трудни ситуации.
Както NPR съобщи, когато ураганът "Ирма" премина през Флорида Кийс, тя остави следа от опустошение след себе си. Домовете бяха унищожени; животът беше изкоренен. За мнозина това опустошение беше както психическо, така и физическо. Въпреки че възстановяването на физическата инфраструктура е в ход, не е обърнато достатъчно внимание на възстановяването на увредената психика.
Флорида Кийс бяха сериозно засегнати от смъртоносната буря, а процентът на самоубийства тази година е приблизително два пъти повече от средния за района - и това беше окръг, който вече страдаше от по-висок от нормалния процент на самоубийства.
За да бъде нещата още по-лоши, самоубийството продължава - феномен, известен като самоубийствена зараза, оказва влияние върху нарастването на броя на самоубийствата от години.
От тези, които се самоубиват, 90 процента имат основно психично разстройство. За съжаление твърде малко се обръщат за подкрепа, а тези, които се обръщат, често се сблъскват с трудности при достъпа до грижи.
Това рисува мрачна картина, но има надежда.
Ако вие или любим човек се борите с чувство на депресия и мисли за самоубийство, важно е да потърсите помощ. Националната линия за предотвратяване на самоубийствата (1-800-273-8255) е денонощна мрежа за предотвратяване на самоубийства, която всеки, който е в емоционален стрес, може да се обади.
Наличието на гореща линия като тази е от решаващо значение, но не е достатъчно. За тези с депресия, тревожност или други психични разстройства е важно да говорят редовно с терапевт или съветник. Ето защо Националната линия за превенция на самоубийствата ви осигурява ухо за слушане, когато имате най-голяма нужда от вас, като ви насочва през местен кризисен център.
В ключовете, според статията за NPR, допълнителен обострящ фактор може да бъде отдалеченото и изолирано местоположение, където достъпът до подходящ терапевт може да бъде почти невъзможен. Чрез мобилни ресурси като новото приложение за психично здраве, LARKR, хората могат да имат достъп до животоспасяваща терапия, без да напускат домовете си, като по този начин също така избягват стигмата за търсене на помощ - стигма, която намалява, но за съжаление все още съществува.
За да спрем тази епидемия от самоубийство, трябва да гарантираме, че помощта е достъпна за всеки, който се нуждае от нея, когато има нужда от нея. Няма такова нещо като твърде независим, за да търси терапия. Молбата за помощ не е признак на слабост, а на сила.
Извеждайки този разговор на открито, можем да предложим засилена подкрепа на страдащите, особено на тези, за които знаем, че се справят с трудни времена, като тези, породени от урагана Ирма.
Важно е да запомните, че психичното здраве е също толкова засегнато от природни бедствия, колкото и физическото здраве. Когато нещо изглежда така, сякаш е фиксирано отвън, това не означава, че всичко работи гладко отвътре. За да се справим с жертвите за психичното здраве, които взимат стресовите събития, и за да предотвратим бъдещи самоубийства, трябва да имаме достъпна грижа за психичното здраве, достъпна за всички.
