Тайното изплащане на това да бъдеш интровертен

Интровертните индивиди като цяло понякога могат да бъдат разглеждани от обществото като срамежлив, странен, проблематичен, нестабилен, резервиран и социално неудобен куп хора.

Някои проучвания сочат, че интровертите нямат достатъчно стимулиращи имунитета свойства, за да предотвратят инфекцията и патогените в околната среда, най-вече защото са склонни да избягват големи събирания и възприеманата от тях помийна яма с микроби. Други изследвания сочат към връзка между интровертността, депресията и тревожността.

Въпреки че тези проучвания могат да сочат към корелационна връзка и нищо пряко причинно-следствено, жалко е, че от социална и може би здравна гледна точка интровертите са възприемани по този начин. В действителност можем да научим много от тяхното поведение и силно ниво на самоанализ и наблюдение.

Нека разгледаме психологическите ползи за здравето от това да бъдем интроверт и защо уникалните черти, които притежават, биха могли да им служат добре през целия живот - и може би във всяко избрано начинание.

• Интровертите наистина слушат. Интровертите могат да станат добри приятели и доверени лица, тъй като са усвоили изкуството да слушат истински, карайки другите да се чувстват чути, разбрани и признати.
• Повече действия, по-малко приказки. Докато интровертите планират от гледна точка на действие, те участват в много малко разговори. Те могат да бъдат наистина по-ориентирани към действие от своите екстровертни партньори, които понякога просто говорят. Интровертните индивиди също изглежда по-склонни да изпълняват целите, по които работят, просто защото всъщност стигат до тях и стигат в то.
• Внимателен / разумен. Въпреки че това може да доведе до екстраверти - или тези между тях - ядки, интровертите мислят, преди да действат. Те анализират и размишляват и обикновено в крайна сметка изпълняват решения, за които се чувстват уверени. Липсата на импулсивност може да бъде нещо добро.
• По-малко затлъстяване. Интровертите са склонни да се грижат за здравето, но отново има много изключения от това обобщение. Идеята зад тази теория е, че те имат по-благоразумна личност като цяло и в резултат на това те са по-наясно с това, което влиза в телата им.
• Творчески. Интровертите са склонни да бъдат много креативни, не само артистично, но и по отношение на търсенето на възможности, които другите могат да подминат по различни причини.
• Интроспективна и отразяваща. Интровертите отделят време за размисъл, като много от тях отразяват за няколко минути в края на деня. Това интуитивно им помага да се учат от грешките си, като се опитват да се подобрят на следващия ден и им дава вътрешната увереност да видят какво са направили правилно.
• Страхотни лидери. Интровертите могат да направят велики лидери с техните добри умения за слушане и висока емоционална интелигентност. Тази комбинация от черти може да извлече най-добрите качества на техните служители, като ги държи мотивирани и ангажирани.
• Те се мръщят на приятен за хората. Макар и учтиви, интровертите обикновено не целят да угодят на другите за сметка на собственото си здраве, ресурси и т.н. Те са в състояние естествено да установят граници между работата, социалния и личния си живот. Това им помага да не се ангажират прекомерно с определени задължения и след това да се справят недостатъчно. Обикновено правят обратното.
• Те депресират по време на бедствие. Тъй като интровертите са склонни да отразяват повече от други типове личности, те знаят какво да правят, когато усещат стрес. Те слушат телата и умовете си, защото интуитивно знаят, че двете са неразривно свързани.
• Насладете се на уединение. Интровертите обичат да прекарват времето сами. Освен, че се зареждат, когато се чувстват изтощени, те наистина се наслаждават на собствената си компания, защото се познават доста добре, не се страхуват да останат сами и са в мир с това. Те също така поддържат малка, но тясна мрежа от приятели, на които имат доверие до себе си.
• Отхвърлете шума. Интровертите намират начини да намалят целия психически и вътрешен шум, който консумира повечето хора ежедневно. Това обикновено се случва, когато те се оттеглят в себе си, което другите биха могли да нарекат, влизайки в черупката си. Това е целенасочен ход. Научете се да го подражавате.
• Не всички, които се занимават с това, което другите мислят. Въпреки че всеки може да стане жертва на това, което другите мислят - и това е напълно нормално - интровертите са проектирали тиха, вътрешна увереност, която им пречи да попаднат в капана на това, което другите хора могат да мислят за тях.

Сигурен съм, че има много допълнителни качества за интровертите от посочените по-горе, които наистина ги отличават от другите по много положителен начин. Като се има предвид това, повечето хора на този свят не са нито истински чисти екстраверти, нито истински чисти интроверти. Повечето хора попадат някъде по средата - понякога проявяват различни характеристики в зависимост от това, което се случва в непосредствената им среда.

Въпреки това схващане, би трябвало да ни послужи добре, за да се учим от това, което прави тази група толкова специална и понякога много успешна. Това може да ви позволи да забавите и да живеете по-пълноценно живота в настоящето, с допълнителния бонус да не бъдете сдържани от това, което другите мислят за вас. По този начин можете да живеете живота Вие всъщност искам.