5 начина, по които нездравословни двойки използват Facebook

Facebook е прекрасен социален инструмент, който ни поддържа връзка с приятели и семейство в нашето натоварено ежедневие. Но използвана по грешен начин, тя може да се превърне в отговорност както в живота ни, така и в отношенията ни. Ето пет начина, по които нездравословните двойки използват Facebook.

Ако се разпознаете по един или повече от тези начини, може да поискате да преоцените използването на Facebook. Ограничаването на използването му може да е от полза не само за собствените ви чувства на самочувствие, но и за романтичните ви отношения.

1. Споделяне на нещо неподходящо или смущаващо.

Причината номер едно за спорове и битки сред двойките е, когато единият партньор споделя нещо неподходящо или смущаващо във Facebook. Може да е било предназначено за безобидно забавление, но „забавлението“ на един човек е смущение или срам на друг човек. Помислете „О, ето тази снимка, на която партньорът ми има голямо парче храна на лицето си и никой не им е казал“ или публикува актуализация на състоянието, „Надявам се, че сте се насладили на студената си вечеря снощи. Ти го заслужаваш."

Споровете между хората не принадлежат във Facebook (и никой не иска да бъде хвърлен във вашата драма). Подобно споделяне може бързо да ескалира малък аргумент в голяма битка. Подобно споделяне е по-вероятно да създаде разрив, отколкото да създаде по-тясна връзка. Когато се съмнявате, запитайте се: „Споделя ли това нещо, което другите биха се заинтересували да видят, или го правя само, за да се обърна към партньора си или да им причиня дискомфорт?“ Още по-добре, попитайте партньора си, ако имате нещо против споделянето, което сте имали предвид, за да получите отговор от устата на коня.

2. Прекарване на твърде много време във Facebook.

Facebook е чудесен начин да се регистрирате за приятели и семейство. Но ако вие или вашият партньор прекарвате цялото си свободно време, проверявайки живота на други хора, това не оставя много време - или мозъчни цикли - да се съсредоточите върху собствените си взаимоотношения. Създаването на качествено време не е магия - просто изисква фокус и внимание на двамата партньори един към друг.

Избягването на такова време и вместо това да се съсредоточите върху това, което другите правят в живота им, може да е знак, че нещо може да липсва в собствения ви живот или връзка. Помислете за всички неща, които биха могли да се направят със същото количество време, посветено на собствения ви живот. И наистина ли трябва да донесете Facebook в леглото с вас? Подозирам, че не.

3. Сравняване на живота си с другите.

Обичаме да виждаме какво правят другите и да споделят в живота си чрез снимки и актуализации. Но понякога снимките и актуализациите на други хора могат да направят собствения ни живот да изглежда скучен и мрачен в сравнение. Някои хора дори могат да почувстват натиск да имат „по-добър“ живот, само за да имат нещо интересно да публикуват във Facebook.

Когато хората използват Facebook като инструмент за социално сравнение, изследванията показват, че хората неизбежно се чувстват по-зле за себе си и собствения си живот. Това е така, защото Facebook предлага само най-положителния поглед върху живота на другите - идеализирана версия - показва само добрите неща, които се случват (и много рядко лошите). Няма как да не се почувствате така, сякаш собственият ви живот и връзка липсват, предизвиквайки негативни чувства към себе си и партньора си.

4. Използвайте го, за да изследвате възможни присъединявания.

Кой не се радва да се чувства необходим, желан и обичан? Години, прекарани в една връзка, могат да накарат мърдането с друг човек или един стар пламък да изглежда примамлив. Facebook ни позволява да общуваме и флиртуваме с другите толкова лесно, че сме склонни да забравяме как такъв флирт понякога може да доведе до нещо повече, ако не сме внимателни.

Двойки, които използват Facebook или други социални медии, за да изследват потенциалните присъединявания, помагат да саботират настоящите си отношения.Дори и да не се предприемат действия, поведението засилва нагласата, че настоящата ви връзка е разходна и настоящият ви партньор не заслужава никакво уважение.

5. Създаване на онлайн драма.

Технологиите ни улесниха да споделяме нещата помежду си - дори когато тези неща трябваше да бъдат поверени между двама души. Така че това, което се е случвало по-рядко в реалния живот, се случва по-често онлайн, само защото е по-лесно да копирате другите в отговор или да препратите текст или съобщение на някой, който никога не е трябвало да го чете.

Само защото ти мога направи нещо, не означава, че трябва. Това, което може да ви се стори безобидно - препращане на текст, съобщение или снимка на някой друг - може да се окаже важен проблем за вашия партньор. Проверете при партньора си, преди да споделите нещо, което може да се счита за чувствително, дори ако го правите „насаме“. Защото, както вече са установили безброй милиони, нищо електронно не е толкова частно, колкото може би сте предполагали или планирали да бъде.