Изграждане на вашия емоционален контейнер

След дълъг ден най-накрая седвате на вечеря със свещи със съпругата, съпруга или специален човек. Децата спят или са гледани от детегледачка. Храната е изцяло приготвена и мирише страхотно. Остава само да седнете и да се насладите на блажената вечер, която идва. Сцената е настроена, времето е перфектно и нищо не ви пречи.

От нищото мирната енергия, която току-що беше започнала да се прокрадва и развива между двамата, бързо се замества с спор. Малкото семе на сладка хармония се прогонва незабавно с спорове или враждебност.

Защо е толкова предизвикателно да не хвърляте коментар, който вероятно ще предизвика спор или ще съсипе вечерта? Защо е толкова трудно да можеш да изживееш тези специални моменти? Какво толкова застрашава блаженството и мира, че на някакво ниво то трябва да бъде разрушено? Защо е толкова по-лесно да се запази статуквото на спорове и студен мир, отколкото да се създаде размита и изпълнена с любов среда?

Колкото по-стресирани или емоционално блокирани сме, толкова по-трудно става задържането на интензивни емоции. Губим способността си да сдържаме напълно или да се справяме с интензивни чувства, дори когато те са положителни. Губим вътрешния си контейнер, за да можем да задържим и да се насладим на тези преживявания.

В горния пример възможността наистина да почувствате любов и спокойствие беше твърде много, за да се справите или да го задържите, така че моментът трябваше да бъде прекъснат. Но не се притеснявайте, има надежда.

Силата на подхода на ума и тялото към емоционално изцеление е, че помага да се разшири и развие емоционалният ви контейнер. Този процес ви дава възможност да се справите с по-широк спектър от емоции, без да ви смазва.

Докато разширявате способността си да се справяте с емоции в по-широк диапазон на интензивност, можете да започнете да достигате до красотата на живота на по-дълбоко ниво. Помислете за възможностите: греещо слънце, което никога не е било забелязано или попито; храната, която никога не е била вкусена напълно; връзките, които никога не са били оценени напълно или са им се радвали. Чрез задълбочаване на лечението и укрепване на нервната система можете да разширите способността си да се справяте истински с красотата и положителната интензивност на живота навсякъде около вас. Освен това няма да бъдете изхвърлени от отрицателни тригери толкова лесно.

Инвестирайки в задълбочаване на емоционалния си контейнер, ще имате страхотна възвръщаемост, която ще ви позволи да имате по-богат, по-дълбок и по-приятен живот.