Какво не е наред с мен?

През живота си изпитвам много неща, които са негативни .. като че ли съм човек, който е бил на земята и се забавлявам да бъда наоколо, но всичко това се е променило .. имам само един най-добър приятел, но не искам да я влача с този проблем, който имам .. Ставам много нервен и се изпотявам много, когато съм около много хора и имам склонност да се замая и да не мога да бъда себе си. Напоследък бях наистина тих и отказах много разговори с приятелите си и останах вкъщи. Обикновено всеки ден усещам празнота в себе си .. и понякога мислех много и съзнанието ми полудяваше ... не мога да се съсредоточа, работя на пълно работно време през лятото, за да съм зает .. чувствам се параноик и хората винаги говорят грубо за мен зад гърба ми или ми се подигравам .. мисля, че имам ниско самочувствие и увереност и няколко пъти в живота исках да се опитам да се самоубия, но не го преживях, защото това би било страхлив ход .. аз просто искам да знам какво не е наред с мен, за да мога да събера живота си отново, никога не съм бил такъв, преди животът ми да се обърне с главата надолу. Признавам, че мина една година от последната ми връзка и нещата, които продължават с моите приятели в днешно време, ме карат да не вярвам и на никого .. сърй за лошия ми граматист.

PLZ помощ !!

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Трудно е да се определи със сигурност каква диагноза имате. Моята ограничена оценка на вашата ситуация е, че имате симптоми на тревожност и депресия. Понякога се чувствате много нервни, започвате да се потите и изпитвате световъртеж. Може да сте преживели паническа атака. Най-общо казано, тези симптоми са в съответствие с тревожно разстройство и евентуално паническо разстройство.

В опит да избягате от тревожност, избягвате да общувате с другите. Това е грешка. Това може да изглежда неинтуитивно, но избягването на ситуации, пораждащи безпокойство, в крайна сметка ще увеличи тревожността ви. Борбата с тревожността изисква хората да се принудят да я понасят и да не избягват ситуации, в които тя може да възникне. Разбирам, че това може да е трудно, но това е най-ефективният подход за премахване на безпокойството.

Вашите симптоми на депресия включват: чувство на празнота, неспособност за фокусиране, ниско самочувствие и увереност и анамнеза за опит за самоубийство. Всеки път, когато човек стигне до точката, в която е мислил за самоубийство, това е много сериозен въпрос. Трябва силно да обмислите лечението.

Бих ви насърчил да направите психиатрична оценка. Това може да помогне да се определи дали имате диагностицируемо нарушение. Освен това трябва да помислите за психотерапия или медикаменти. Тези проблеми може да са трудни за решаване сами и може да се наложи помощта на обучен специалист по психично здраве. Щракнете върху раздела за намиране на помощ в горната част на тази страница, за да помогнете за намирането на специалист по психично здраве във вашата общност.

Надявам се този отговор да ви помогне да разберете по-добре какво може да не е наред. Пожелавам ви най-доброто. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл